Tobbes

Hur coolt är det inte att vår egen Gustav Larsson i Team Saxo Bank vann sista etappen i årets Giro d'Italia!

Det är hela tolv år sedan en svensk vann en etapp i Girot och Gustav är dessutom den sjätte svensken att vinna i ett av de tre stora loppen. Underbart!

Äntligen är det sommarlov från hockey! Abbe gjorde idag sitt sista ispass för säsongen. Nu ligger skridskorna på hyllan ända till vecka 30...











På vägen hem blev det viktprat. Jag råkade säga ordet frodig i fel sammanhang... Matilda hade synpunkter på detta... :-)

Lördagsmys

 

Från början till slut en skön dag som dessutom innehöll en oplanerad snabbfika på Gränby med en nytävlad och glad Katta.

Tjejen som pratar med grisar, ja även gosar med grisar.

Matildas grisar verkar trivas förträffligt hemma hos farmarens farmor & farfar. Att de trivs med farmaren själv verkar det inte vara någon tvekan om.

Bilderna är stulna från den just nu svinigaste bloggen av alla.

Abbe och jag laddar för sista hockeypasset innan sommarlovet. Ska bli skönt att få mera tid för fiske och mys!

Efter jobbet hämtades Abbe. Ett stopp på ICA i Söderfors för att köpa ett årsfiskekort innan avfärd mot Bredforsen.

Underbart väder och fiskelycka gjorde kvällen kul!

Abbe fick sin första fångst med sitt nya spö, lite nöjd var han...

Inte Älvens största Gädda men det spelar ingen roll en sån här kväll. :-)

 

Även pappa fick fångst i form av två små Abborrar.





De tre små sötnosarna släpptes förstås tillbaka i vattnet igen så vi kan ta dem en annan dag också.

Gårdagskvällen innehöll ett kort pass på cykeln i ett kyligt Östhammar. Katarina kämpade som vanligt på med hög puls och rätt inställning! Kul att se framstegen.

Även mina egna spurter känns allt bättre och återhämtningen blir snabbare och snabbare.

Pizza ger starka ben...

Ikväll skulle jag kört terminens sista inne-cykelpass på Frösan. Tyvärr blev det inställt igår pga för få anmälda. Troligen hade det varit lite annat intresse idag med tanke på vädret.

Jag vill iaf ta tillfället i akt och tacka alla mina deltagare för en riktigt rolig termin. Det är ni som gör att det funkar!

Mycket har hänt, Matilda har gästspelat, vi har haft Madonna på besök och vi har cyklat Vasaloppet. Jag kommer fortsätta minst en termin till och det kommer garanterat bjudas på fler skojiga överraskningar och samma engagemang i klasserna som tidigare. Hoppas vi alla ses till hösten!

Litet axplock från cykelsalen på Frösan:

 

 

 

Veckan avslutades tidigt för att få en mysig fredag på älven med Abbe. Båt fick vi låna av Affe, mycket vänligt av honom. Härligt väder och gott fika gjorde turen fin trots begränsad fiskelycka. 

Middag tillsammans med Mattis och farfar smakade bra efteråt. Lite NHL avrundade kvällen innan läggdags.

 

Abbes favoritdrag...



Årets nya favoriter i prylsamlingen. 601 & 501, passar fint till nätta Berkleyspön.



Abbe har trimmat in och tränat upp tekniken på vårt insteg i Multiplikatorvärlden. Dessutom har han tränat med flugspö i trädgården så han har blåsor på högerhanden.

 

En liten fångst blev det till slut. Abbe släppte med mjuka händer tillbaka fröken? Gädda i älven igen.

 

Nu väntar snart hockeyträning för Abbe. Själv ser jag fram emot en trevlig cykelrunda.

Matilda är förresten och hämtar sina grisar, ska bli spännande att lära känna dem.

Inte undra på att Lettland torskar mot Tjeckien när de har Loffe i båset som förbundskapten...

Vad passade bättre än att den var just idag. Solen skiner och kroppen i behov av ett cykelpass, ett pass där jag fick svettas. Härligt.

Minns inte när jag rörde så mycket på mig en helg senast. Cykling i torsdags. Grisjobb i fredags, mys med barnen hos syrran på fredagen. Ett kort löppass i lördags. Massa NHL-spel med Abbe och lite fiske på lördagskvällen. I går blev det först cykling, ca 65 km, i vacker miljö med trevliga vänner.

Till nästa runda SKA Helenes väska bort...



Helene, Katarina, Pia.



Jonas, tandläkaren som varit en av mina flitigaste "innecyklare" har hittat ut, kul!

En snabbfika efter rundan sen var det dags att avrunda dagen med terminens jobbigaste spinningpass! Kände mig full av energi och levererade inspiration till både mjölksyra, adrenalin, hög puls och en hel del jävlar anamma!

Spellistan var följande:

The Heart Asks Pleasure First - Michael Nyman 105

I live this life - Taragirl 159

Rock That Body - Black Eyed Peas 124

Paper Gangsta - Lady GaGa 98

VIP - Kesha 110

A Day At The Races - Jurassic 5 112

Party At A Rich Dude's House - Kesha 147

Kiss N Tell - Kesha 144

Get It On The Floor Feat. Swizz - DMX 94

Knock Yourself Out - Jadakiss 94

Hard (featuring Jeezy) - Rihanna 90

I Hate This - Nadirah "Nadz" Seid 100

Tainted Love - Soft Cell 144

Tainted Love - Marilyn Manson 144

American Bad Ass - Kid Rock 92

Personal Jesus - Marilyn Manson 130

Personal Jesus - Depeche Mode 130

Personal Jesus - Marilyn Manson 130

Have A Party (Dirty) - Mobb Deep Feat. 50 Cent & Nate Dog 98

Hip Hop Police (Dj Gitelss Remix) - Chamillionaire Feat Slick Rick 98

Weapon Of Diggity - Fatboy Slim vs. Blackstreet 98

Get Naked - Methods Of Mayhem 100

We Are The Champions (Extended Mix) - Robbie Williams 92

Against the Grain - City and Colour

Totalt förbrukades ca 2 800 kcal under dessa två pass. Perfekt!

Dagens runda blev solo. 65 kilometer med en snittfart på 32,5 km/h och en medelpuls på 76% av max. Lagom, skönt och precis vad jag behövde.

Som grädde på moset är det flera timmar med Giro D'Italia på Eurosport idag!

/T

Det har varit dåligt med inspirationen en period. Det börjar vända nu, livet känns roligare. Det är vår, vår vår.

Tunga beslut har fattats och det känns bra. Aktiviteter som hör våren till har börjat. Kroppen svarar bra på träningen vilket gör att allt känns lättare. Den goa magen som varit mig sällskap under ett år är på väg att lämna mig till förmån för en piggare och gladare kropp.

I fredags fick jag dessutom ett litet lyckopiller i form av att uppleva bondetiden igen tack vara Matildas idé om att bli grisfarmare.

Jag upptäckte att klumpspettet blivit mycket tyngre de senaste 15 åren...

Matilda lärde sig att man stänger med stolp, inte med pinnar...









Insåg också att det är riktigt mysigt att utan stress fika. Fan vad jag kan sakna bondelivet ibland.



Att det blivt kul att cykla igen, springa och leva, gör att formkurvan rör sig ännu lite brantare uppåt.

 

Ser fram mot resten av sommaren, roliga cykellopp och andra aktiviteter, fiske, grisskit på stövlarna, cykling, mys med barnen och balans och glädje i mitt eget liv.

65 kilometer blev dagens runda. 10 grader, ganska blåsigt men trots allt sol.

När jag kom hem var jag så darrig att jag hade problem att klä av mig och fixa återställarmackan.

Härligt att det känns allt lättare, formen kanske kommer finnas där innan sommaren är över.

Ikväll blir det en typ av pass på Frösan som aldrig testats av mig tidigare. Spännande att se hur klassen tar emot det...

För övrigt har jag tillbringat eftermiddagen i skogen med några unga och duktiga MTB-cyklister. Alltid lika kul att cykla med Linus!

Trist bara att Abbe var risig idag också så han tvingades avstå.

Hoppas det dröjer innan det ser ut så här i skogarna igen...

När Matilda dök upp efter att ha "vaktat" systers barn så blev det mys i soffan med Avatar på DVD.

Tredje gången Abbe ser den, andra för mig och premiär för Mattis.

Visst, den gör sig bäst på bio men var bra även hemma.

Mottot visade sig stämma idag.

Stolt och stöddig visade jag halsbandet för gruppen som till Jockes ära skulle tävla i gocart idag.

Kval-heat på 15 varv, jag hade tredje bästa tiden av 11. Ok om inte min kära svåger haft näst bästa tiden...

I A-finalen så jagade jag Mats och Mats från start. Efter några varv gör svåger-Mats en förödande miss och andraplatsen är min! Tyvärr hann jag aldrig om den andra Mats. Däremot fick jag glädjen att varva Anne-Sofie... Funderar på om jag klarar det på Vättern också. :-)





Hard fast stupid...



Svåger!

Igår fick jag tag på ett startbevis till årets Vätternrunda till rimligt pris. Detta innebär att jag innom loppet av 11 år kommer ha kört 10 rundor.

Skönt, då blir 3/4-delar av klassikern avklarat i år! (Om allt går som planerat förstås...)