Tobbes

För att snabbt kunna komma upp i puls i intervallerna och orka hålla kvar i fem minuter krävs det att man blir lite förbannad... ;-)

Viss musik kommer att finnas med som väl fyller det syftet och iaf får mig att orka slita under hårda pass.

http://www.youtube.com/watch?v=v2kJK28HK9k

För att inte alla ska bli avskräckta så kan jag berätta att det blir en hel del annat också! :-)