Cycling

Ska försöka uppdatera lite bättre fortsättningsvis. En service till er som faktiskt är intresserade av innecykling i allmänhet och cykling på Frösan i synnerhet. :-)

Söndagens pass var riktigt skönt, fullbokat med motiverade och härliga cyklister.

Sjukt vilken energi ett pass ger.

Även denna söndag testades 30 bonusminuter för de som ville. Glädjande nog ville alla! :-)

Uppläget var medelintensivt och fokus var att hålla pulsen jämn, strax över komfortpuls. Det kändes som om hela gruppen hittade flytet och känslan på ett bra sätt. Härlig klubbkänsla i musiken ger iaf mig energi och lust att trampa länge.

Det som spelades var följande:

Easier To Be - Lifehouse 85
All In All - Lifehouse 85
Bad Romance (Chew Fu Remix) - Lady Gaga 128
Your Body (Gianluca Motta Remix) - Tom Novy Feat. Michael Marshal 128
You Gonna Want Me (Extended Vocal mix) - Tiga 128
Pleasure From The Bass - Tiga 128
Louder Than A Bomb Tiga - 128
New York Is Back (Ft Fat Joe And Jade) - Ja Rule 85
streets on lock (dirty) - Hot Dollar ft Jermaine Dupri - 85
Turn It Up - Chamillionaire Feat. Lil' Flip 85
Get Sexy (Superbass Vocal mix) - Sugababes 128
LoveGame (Sunfreakz Club Mix) - Lady GaGa 128
Dance Like There's No Tomorrow - (Oakenfold rmx) - Paula Abdul & Randy Jackson 128
Funhouse (Digital Dog Club Mix) - Pink 128
Have A Party (Dirty) - Mobb Deep Feat. 50 Cent & Nate 98
Hip Hop Police (Dj Gitelss Remix) - Chamillionaire Feat Slick Rick 98
Weapon Of Diggity - Fatboy Slim vs. Blackstreet 98
About You Now (Spencer And Hill Remix) - Sugababes 130
Boom Boom Pow (DJ Will I.Am Remix) - The Black Eyed Peas 130
Broken-Hearted Girl (Olli Collins rmx) - Beyonce 130
stand up - Ludacris 105
Stand up popchop - Ludacris vs. britney spears 105
Stronger - Kanye West 105
Take Your Shirt Off - T Pain 95
See You Again (Wideboys Club Mix) - Miley Cyrus 130
Chillin (Wideboys rmx) . Wale feat. Lady Gaga - 130
Remedy (Wideboys Remix) - Little Boots 130
Sweat (The Drip Drop Song)(Wideboys rmx) - Filly 130
(Are You Gonna Be My) Dirrty Girrl? - Jet vs. Christina Aguilera 105
Shake That 50 Cent - Lovemakers vs. 50 Cent 100
Get Naked - Methods Of Mayhem 100
Racey Lacey - Girls Aloud 150
Wishing on a star - Beyonce 86
Broken - Lifehouse 130
Storm - Lifehouse 108
Cerilene - Sister Hazel 119
Love For Real - Everlast 155
Broken - Everlast 149

Hoppas vi ses i en full sal även på söndag. 

:-)