Cycling

var att ta mig i kragen och ge mig ut i skogen trots att lusten var liten, huvudet var trött och humöret lite lågt...

Väl ute inser jag att kortbyxor och tunn cykeltröja var lite väl svalt när temperaturen var runt 9 grader.

I skogen hade pulsen nått arbetspuls och fartvinden minskade vilket gjorde att det inte blev allt för hemskt.

Regnet under dagen gjorde rötter och stenar förädiska. SKönt iaf, hög puls och intensitet. Ganska precis en timme blev det då alla koncentration gick åt till att hålla sig på hjulen och trampa så fort det var möjligt.

- 840 kcal och ett bra högintensivt pass! Känns extra bra att jag tog mig ut trots att ursäkterna för att avstå var många... Exakt såna här dagar som stärker både självkänslan och fysiken. :-)