Springpojke...
Igår var det premiär för årets första löppass. Ont, men ändå en skaplig känsla i kroppen.
Slogs iaf av att löpning är väldigt tidseffektiv träning. Ca 7 km, 36 minuter "springning" i lugnt tempo blåste iväg 740 kcal. Mycket bra! :-)
Planen är att hinna med 2-3 löppass i veckan och klara 7,5 kilometer på högst 30 minuter innan snön kommer.
Slogs iaf av att löpning är väldigt tidseffektiv träning. Ca 7 km, 36 minuter "springning" i lugnt tempo blåste iväg 740 kcal. Mycket bra! :-)
Planen är att hinna med 2-3 löppass i veckan och klara 7,5 kilometer på högst 30 minuter innan snön kommer.
Kommentarer
Postat av: Anonym
En fundering, var sitter dom där 5 kg någonstans som ska bort, tycker det ser ut som det inte finns mycket att ta av!!! :) En man ska ju inte ha formen av en slank kvinna :P
Trackback
