Ännu ett...
... smakprov på en av mina favoriter.
http://www.youtube.com/watch?v=MsNCXjA0qFQ
Världens bästa nedvarvnings- alternativt stretchlåt. :-)
http://www.youtube.com/watch?v=MsNCXjA0qFQ
Världens bästa nedvarvnings- alternativt stretchlåt. :-)
Smakprov!
Mätt och belåten, lilla familjen har precis lämnat.
Tänkte bjuda på ett smakprov från passet på lördag, den gamla favoriten jag tänkte damma av! :-)
http://www.youtube.com/watch?v=JnNSfBLPOJI
Ett smakprov till, den för mig mest otippade låten... Gissa var i ansträngningsskalan Vi ska vara under den här. ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=9SJQfM_Cnhw
Nu ska jag ladda lite för en lång kväll med Koss som sällskap! :-)
Tänkte bjuda på ett smakprov från passet på lördag, den gamla favoriten jag tänkte damma av! :-)
http://www.youtube.com/watch?v=JnNSfBLPOJI
Ett smakprov till, den för mig mest otippade låten... Gissa var i ansträngningsskalan Vi ska vara under den här. ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=9SJQfM_Cnhw
Nu ska jag ladda lite för en lång kväll med Koss som sällskap! :-)
Cykelhistoria!
Bilderna från TdF är ju underbara, min egen cykelhistoria är inte lika lång och snygg, även om det hänt lite där också. :-)
Första tävlingen, 10 grader varmt, ösregn, sju mil i skogarna runt Rättvik, tuuuung cykel, orakade ben och långa strumpor!!! Ve och fasa!!! :-)
Nått år efter var det bättre väder, bättre cykel och korta strumpor!...
Ett år till så var man dessutom lite snabbare. :-)
För att förtydliga tjatet om strumpornas längd lite så ska jag berätta att stil är mycket viktigt i cykelsport! :-)
Strumporna ska vara korta, den enda som kommer undan med annat är Lance Armstrong. Sittställningen ska vara "ren och snygg" och benen SKA vara rakade! :-)
Män som rakar benen vinner cykeltävlingar, de andra förlorar eller spelar fotboll... ;-)
Den uppmärksamme läsaren noterar säkert de två cyklisterna på benet på bilden. Skadad kille! ;-)
Första tävlingen, 10 grader varmt, ösregn, sju mil i skogarna runt Rättvik, tuuuung cykel, orakade ben och långa strumpor!!! Ve och fasa!!! :-)
Nått år efter var det bättre väder, bättre cykel och korta strumpor!...
Ett år till så var man dessutom lite snabbare. :-)
För att förtydliga tjatet om strumpornas längd lite så ska jag berätta att stil är mycket viktigt i cykelsport! :-)
Strumporna ska vara korta, den enda som kommer undan med annat är Lance Armstrong. Sittställningen ska vara "ren och snygg" och benen SKA vara rakade! :-)
Män som rakar benen vinner cykeltävlingar, de andra förlorar eller spelar fotboll... ;-)
Den uppmärksamme läsaren noterar säkert de två cyklisterna på benet på bilden. Skadad kille! ;-)
Inspiration!
För Er som gillar, eller är på väg att lära Er gilla cykling så kan jag tipsa om den här siten www.letour.fr
Finns mycket intressant att läsa om världens största sportevent där!
Måste dela med mig av lite sköna bilder från tävlingens historia också. Första gången man körde loppet var 1903, det har hänt en del sedan dess. Fast, som en tidigare kollega sa: Ni cyklister måste ju fortfarande trampa... :-)
Tröjan på bilden ovan bärs av den som samlar mest poäng i bergen, dvs den Vi ska tävla om på lördag! :-)
Allt har faktiskt inte blivit snyggare även om det blivit mer funktionellt...
Vet inte vad jag gillar helprickigt heller...
Lance gillar jag alltid!
Men snyggast av alla är Tom Boonen! Mest pga av den galet snygga och snabba cykeln!
Finns mycket intressant att läsa om världens största sportevent där!
Måste dela med mig av lite sköna bilder från tävlingens historia också. Första gången man körde loppet var 1903, det har hänt en del sedan dess. Fast, som en tidigare kollega sa: Ni cyklister måste ju fortfarande trampa... :-)
Tröjan på bilden ovan bärs av den som samlar mest poäng i bergen, dvs den Vi ska tävla om på lördag! :-)
Allt har faktiskt inte blivit snyggare även om det blivit mer funktionellt...
Vet inte vad jag gillar helprickigt heller...
Lance gillar jag alltid!
Men snyggast av alla är Tom Boonen! Mest pga av den galet snygga och snabba cykeln!
75%
Är väldigt nöjd med de första 43 minuterna av lördagens bergspass. Återstår att fila lite på de sista 17... Egentligen är det bara partiet från minut 43 till 49 som fattas. Att det ska vara så svårt ibland!
Lite sömn så kommer säkert lösningen imorgon. :-)
Goonatt!
Musik och Berg!
Sitter med HP'n i knät och lurarna på plats. Har kört ett bergspass den här terminen på Frösan och nu är det dags igen. Enklast vore att köra samma på lördag också, men det känns lite trist. Dessutom har jag fått lite nya idéer under veckan! :-)
Eftersom att det upplevdes som positivt att köra Laps och att det verkade som att ganska många gillade den tävlingskänslan som skapas så blir det någon variant på "tävlingsberg".
Ett alternativ är att köra det som ett rent bergstempo, typ Alp d'Huez. Ett annat lite mer spännande är att köra det som ett berg med många attacker i någon form av intervallkörning. Om alternativ två väljs så är det dessutom givet med ett par sprintar för att ta bergsprisen! :-)
Nu ska jag fundera vidare, vad det blir presenteras här med musik och allt för trogna läsare!
Just ja, rubriken, det som är skönt med att bygga bergsklasser är att det finns tusen och åter tusen grymma låtar att välja på med rätt tempo. :-)
Eftersom att det upplevdes som positivt att köra Laps och att det verkade som att ganska många gillade den tävlingskänslan som skapas så blir det någon variant på "tävlingsberg".
Ett alternativ är att köra det som ett rent bergstempo, typ Alp d'Huez. Ett annat lite mer spännande är att köra det som ett berg med många attacker i någon form av intervallkörning. Om alternativ två väljs så är det dessutom givet med ett par sprintar för att ta bergsprisen! :-)
Nu ska jag fundera vidare, vad det blir presenteras här med musik och allt för trogna läsare!
Just ja, rubriken, det som är skönt med att bygga bergsklasser är att det finns tusen och åter tusen grymma låtar att välja på med rätt tempo. :-)
Porr!!!
Nu snackar vi inte någon mjukporr med dimmat ljus och softad kameralins. Nej Vi snackar hårdporr när den är som allra bäst!!! Cykelporr! :-)
Jag har haft svårt att koncentrera mig på Stjärnor på is och för att inte fokusera på botten av chipsskålen så har jag ägnat mig åt lite seriöst porrsurfande, favoritsidan heter www.specialized.com
Önskelistan ser ut enligt nedan!
Allra först kommer en bild till innecyklisterna i Östhammar. På bilden går en av mina favoriter, Belgaren Tom Boonen, i mål som vinnare. Detta till trots hade Ni alla en snyggare målgång än han, eller?... ;-)
Tempohoj, läckert så man blir tårögd...
Linjecykel, en uppdatering av min nuvarande, snygg...
För att ha skoj i skogen vill man gärna grensla den här...
CX, eller Cykelcross som det kallas är en ny sport i Sverige som är på frammarsch. Förlänger säsongen och är ett bra alternativ för alla som vill ha bara en cykel. Just den här fås för runda slängar 5 500 $...
För att rulla ned till det lokala fiket iförd sneakers, jeans och en najsig t-shirt på ett stilfullt sätt är den här ett givet val!
Även de små ska hojja med stil!
Sist, och minst, nått för de allra minsta! :-)
JA! Jag gillar Specialized! Ett märke med massor av attityd och grym design, kraftfullt och mjukt på samma gång!
Skulle man få förverkliga den här önskelistan, undantaget de två minsta skönheterna, så behöver man en mindre, ganska stor faktiskt, förmögenhet... :-( Bidrag mottages tacksamt! ;-)
Nu väntar sängen och Lance Armstrongs starka skildring av livet tillbaka efter cancersjukdomen, it's not about the bike. Rekomenderas varmt!
Förresten! För Er som missat hur glad man blir av att trampa Specialized! ;-)
Även junior är nöjd!!!
Natti natti.
Jag har haft svårt att koncentrera mig på Stjärnor på is och för att inte fokusera på botten av chipsskålen så har jag ägnat mig åt lite seriöst porrsurfande, favoritsidan heter www.specialized.com
Önskelistan ser ut enligt nedan!
Allra först kommer en bild till innecyklisterna i Östhammar. På bilden går en av mina favoriter, Belgaren Tom Boonen, i mål som vinnare. Detta till trots hade Ni alla en snyggare målgång än han, eller?... ;-)
Tempohoj, läckert så man blir tårögd...
Linjecykel, en uppdatering av min nuvarande, snygg...
För att ha skoj i skogen vill man gärna grensla den här...
CX, eller Cykelcross som det kallas är en ny sport i Sverige som är på frammarsch. Förlänger säsongen och är ett bra alternativ för alla som vill ha bara en cykel. Just den här fås för runda slängar 5 500 $...
För att rulla ned till det lokala fiket iförd sneakers, jeans och en najsig t-shirt på ett stilfullt sätt är den här ett givet val!
Även de små ska hojja med stil!
Sist, och minst, nått för de allra minsta! :-)
JA! Jag gillar Specialized! Ett märke med massor av attityd och grym design, kraftfullt och mjukt på samma gång!
Skulle man få förverkliga den här önskelistan, undantaget de två minsta skönheterna, så behöver man en mindre, ganska stor faktiskt, förmögenhet... :-( Bidrag mottages tacksamt! ;-)
Nu väntar sängen och Lance Armstrongs starka skildring av livet tillbaka efter cancersjukdomen, it's not about the bike. Rekomenderas varmt!
Förresten! För Er som missat hur glad man blir av att trampa Specialized! ;-)
Även junior är nöjd!!!
Natti natti.
En bra dag!
Den här lördagen startade lite illa, vaknade både lite sent och med tungt huvud. Hade som tur var förberett inför turen till Frösan. Snabbdusch, i med linser och på med cykelkläder, samtidigt hastades frukosten fram, blev lite simpelt tyvärr. Ett glas juice och lätt naturell yoghurt med en näve valnötter och lite flytande honung.
Underbart väder, trots att isen satt som murad på bilen, knäckte två cd-fodral innan sikten var ordnad! :-)
Kommer till Östhammar i god tid känner mig lite bättre i huvudet men är lite "nervös" för om det ska dyka upp några cyklister, vackert väder och höst brukar betyda lövkrattning på helger...
Ser dystert ut med en kvart kvar till start, men då börjar det rassla in folk och vips så är alla cyklar upptagna! Så kul!!! :-)
Många nya, vilket alltid är spännande, just idag kunde det bli lite extra spännande eftersom planen var att köra Laps, lite förenklat men ändå ett intensivt och krävande pass. Hade förberett ett fint pris till vinnaren för att fira första tävlingsklassen, 288 kcal var det värt... ;-)
Vi rullade iaf igång och alla blev ordentligt varma. Den andra halvan av passet kördes som en simulering av en MTB-tävling, två varv. Jag måste säga att jag var grymt imponerad av alla deltagare! Stor inlevelse och massor av kämpa, kändes ända in i märgen hur ALLA ville vinna, så grymt skoj! Bara att hoppas att det inte var bara jag som hade kul...
Har hela tiden varit lite smånervös för hur "min innecykling" skulle tas emot eftersom den skiljer sig lite från "den gamla tidens spinning". Återstår att se, just nu känns det ganska ok, det lär ju visa sig på deltagarantalet om man är på rätt spår.
"Tyvärr" så är jag ganska säker på att det är väldigt mycket beroende på passupplägg, musikval och instruktör om man får deltagare på gruppträningspass, vore ju enklare för en själv om man kunde slå ifrån sig och skylla på andra omständigheter om inte folk kommer. Jag hoppas därför verkligen att de träningsflitiga i Östhammar kommer med synpunkter och önskemål om det är något de saknar.
Efter cyklingen bar det av till Skärplinge för att se Albert spela match mot Almtuna! Blev lite körigt men med lite moms på hastighetsbegränsningarna så missade jag bara ett par minuter av hans period. Hade bett tränaren att han skulle få stå sista eftersom de delade på tre målisar, tack för att min önskan blev uppfylld Björn! :-)
Abbe gjorde några fina räddningar och nollade sin period! Matchen vann de med totalt 4-1! SHK, SHK, SHK!!! :-)
Lunch och lite fika i Stav innan jag rullade hem. Strålande väder och tanken på en runda på den älskade racern blev för svår att motstå... Inte länge, men en dryg timme blev det iaf. Kanske sista gången innan det är MTB, dubbdäck och skärmar som gäller på helgerna.
Finns vissa saker som jag inte gillar med cykling på höst, vinter och tidig vår...
Alla kläder som krävs..
Ett av de värsta är att stänga in de toksnygga skorna...
I de tokfula skoöverdragen som krävs för att inte frysa sönder tårna i de både tighta och välventilerade skorna...
Väl ute är ju förarplatsen lika vacker...
Naturen är dessutom full av sköna färger! :-)
När man fått igång pulsen och blivit varm glömmer man nästan att man tyvärr ser ut mer som en osexig längdåkare än en stilfull cyklist... ;-)
Vilket man blir smärtsamt medveten om när man är hemma igen... :-)
Jag älskar verkligen att cykla men helst i värme. Allt är enklare, trevligare återhämtning också!
Framförallt kan man på sommaren i bästa fall få se lite snabb ut, gillar inte tanken på mig själv som en vilsekommen längdskidåkare alls! Tur att jag har möjligheten att plocka fram lite sommarminnen i cykelsalen, tack Carro!!! :-)
Nu väntar slappning i soffan.
Ha en skön lördag alla som orkat ända hit... ;-)
Underbart väder, trots att isen satt som murad på bilen, knäckte två cd-fodral innan sikten var ordnad! :-)
Kommer till Östhammar i god tid känner mig lite bättre i huvudet men är lite "nervös" för om det ska dyka upp några cyklister, vackert väder och höst brukar betyda lövkrattning på helger...
Ser dystert ut med en kvart kvar till start, men då börjar det rassla in folk och vips så är alla cyklar upptagna! Så kul!!! :-)
Många nya, vilket alltid är spännande, just idag kunde det bli lite extra spännande eftersom planen var att köra Laps, lite förenklat men ändå ett intensivt och krävande pass. Hade förberett ett fint pris till vinnaren för att fira första tävlingsklassen, 288 kcal var det värt... ;-)
Vi rullade iaf igång och alla blev ordentligt varma. Den andra halvan av passet kördes som en simulering av en MTB-tävling, två varv. Jag måste säga att jag var grymt imponerad av alla deltagare! Stor inlevelse och massor av kämpa, kändes ända in i märgen hur ALLA ville vinna, så grymt skoj! Bara att hoppas att det inte var bara jag som hade kul...
Har hela tiden varit lite smånervös för hur "min innecykling" skulle tas emot eftersom den skiljer sig lite från "den gamla tidens spinning". Återstår att se, just nu känns det ganska ok, det lär ju visa sig på deltagarantalet om man är på rätt spår.
"Tyvärr" så är jag ganska säker på att det är väldigt mycket beroende på passupplägg, musikval och instruktör om man får deltagare på gruppträningspass, vore ju enklare för en själv om man kunde slå ifrån sig och skylla på andra omständigheter om inte folk kommer. Jag hoppas därför verkligen att de träningsflitiga i Östhammar kommer med synpunkter och önskemål om det är något de saknar.
Efter cyklingen bar det av till Skärplinge för att se Albert spela match mot Almtuna! Blev lite körigt men med lite moms på hastighetsbegränsningarna så missade jag bara ett par minuter av hans period. Hade bett tränaren att han skulle få stå sista eftersom de delade på tre målisar, tack för att min önskan blev uppfylld Björn! :-)
Abbe gjorde några fina räddningar och nollade sin period! Matchen vann de med totalt 4-1! SHK, SHK, SHK!!! :-)
Lunch och lite fika i Stav innan jag rullade hem. Strålande väder och tanken på en runda på den älskade racern blev för svår att motstå... Inte länge, men en dryg timme blev det iaf. Kanske sista gången innan det är MTB, dubbdäck och skärmar som gäller på helgerna.
Finns vissa saker som jag inte gillar med cykling på höst, vinter och tidig vår...
Alla kläder som krävs..
Ett av de värsta är att stänga in de toksnygga skorna...
I de tokfula skoöverdragen som krävs för att inte frysa sönder tårna i de både tighta och välventilerade skorna...
Väl ute är ju förarplatsen lika vacker...
Naturen är dessutom full av sköna färger! :-)
När man fått igång pulsen och blivit varm glömmer man nästan att man tyvärr ser ut mer som en osexig längdåkare än en stilfull cyklist... ;-)
Vilket man blir smärtsamt medveten om när man är hemma igen... :-)
Jag älskar verkligen att cykla men helst i värme. Allt är enklare, trevligare återhämtning också!
Framförallt kan man på sommaren i bästa fall få se lite snabb ut, gillar inte tanken på mig själv som en vilsekommen längdskidåkare alls! Tur att jag har möjligheten att plocka fram lite sommarminnen i cykelsalen, tack Carro!!! :-)
Nu väntar slappning i soffan.
Ha en skön lördag alla som orkat ända hit... ;-)
Musik...
Är för mig en viktig del av livet.
En av favoriterna är Everlast, så galet bra... Tex http://www.youtube.com/watch?v=dtTQNSzXnoQ
Andra grupper som fyller min dator är Jurassic 5 http://www.youtube.com/watch?v=d8CuSTXniXM http://www.youtube.com/watch?v=NEWMvodI2ks , O.A.R, missa inte den här underbara låten! http://www.youtube.com/watch?v=zPEqWgpFZhk The Roots http://www.youtube.com/watch?v=gbKhdKP0y6w med flera.
Cykelklasserna innehåller lite annan typ av musik. :-)
Jobbar helst med remixar som funkar bra att cykla till, några av favoriterna är Wideboys och Jody Den Broeder men bäst av alla är Freemasons! Tex den här underbara! http://www.youtube.com/watch?v=Fi1F2fX8ntA eller varför inte http://www.youtube.com/watch?v=epb6SLHnydM eller http://www.youtube.com/watch?v=iXpq094iiuA
Freemasons har gjort massor med kända artister men även några fantastiska med mindre välkända namn. http://www.youtube.com/watch?v=BzneJnUr_DM
Ni som varit på Frösan och testat att cykla har hört några av dom, det kommer garanterat bli många fler i samma stil!
Programmet som passen mixas i är underbara och lättjobbade Mixmeister Fusion! www.mixmeister.com
Nu ska en skjorta strykas, sen är det natti natti.
En av favoriterna är Everlast, så galet bra... Tex http://www.youtube.com/watch?v=dtTQNSzXnoQ
Andra grupper som fyller min dator är Jurassic 5 http://www.youtube.com/watch?v=d8CuSTXniXM http://www.youtube.com/watch?v=NEWMvodI2ks , O.A.R, missa inte den här underbara låten! http://www.youtube.com/watch?v=zPEqWgpFZhk The Roots http://www.youtube.com/watch?v=gbKhdKP0y6w med flera.
Cykelklasserna innehåller lite annan typ av musik. :-)
Jobbar helst med remixar som funkar bra att cykla till, några av favoriterna är Wideboys och Jody Den Broeder men bäst av alla är Freemasons! Tex den här underbara! http://www.youtube.com/watch?v=Fi1F2fX8ntA eller varför inte http://www.youtube.com/watch?v=epb6SLHnydM eller http://www.youtube.com/watch?v=iXpq094iiuA
Freemasons har gjort massor med kända artister men även några fantastiska med mindre välkända namn. http://www.youtube.com/watch?v=BzneJnUr_DM
Ni som varit på Frösan och testat att cykla har hört några av dom, det kommer garanterat bli många fler i samma stil!
Programmet som passen mixas i är underbara och lättjobbade Mixmeister Fusion! www.mixmeister.com
Nu ska en skjorta strykas, sen är det natti natti.
Lördag lunch...
Är hemma igen efter ett skönt pass på Frösan med Bergstema! Lite omplanering, hade tänkt Laps men det passade bättre med Berg idag. Ett bra gäng som visade både fin teknik och kämpaglöd! :-)
Vi körde en del serpentiner, förstås!
Ska man köra serpentiner i verkligheten är Mallorca ett bra val under våren, fina vägar och lite trafik. Dessutom tusentals andra cyklister om man vill ha sällskap!
För att komma dit med flyg, vill ju inte gärna cykla dit, så krävs det planerad packning.
En dag i bergen kräver en ordentlig frukost, nått som man mår bra av hemma också förstås!
Serpentinerna på Mallis kan se lite olika ut, en del så här!
Andra så här.
När vi cyklar inne är dom stående delarna i varje sväng en simulering av själva böjen som är lite brantare än resten:
Efter 5-6 timmar i sån terräng är det rätt skönt med en liten Siesta innan middagen... :-)
Det var allt för nu!
Ha en skön lördag.
Tobbe
Vi körde en del serpentiner, förstås!
Ska man köra serpentiner i verkligheten är Mallorca ett bra val under våren, fina vägar och lite trafik. Dessutom tusentals andra cyklister om man vill ha sällskap!
För att komma dit med flyg, vill ju inte gärna cykla dit, så krävs det planerad packning.
En dag i bergen kräver en ordentlig frukost, nått som man mår bra av hemma också förstås!
Serpentinerna på Mallis kan se lite olika ut, en del så här!
Andra så här.
När vi cyklar inne är dom stående delarna i varje sväng en simulering av själva böjen som är lite brantare än resten:
Efter 5-6 timmar i sån terräng är det rätt skönt med en liten Siesta innan middagen... :-)
Det var allt för nu!
Ha en skön lördag.
Tobbe
Lördag...
Vaknade av någon anledning alldeles för tidigt. Abbe ligger och sover, skönt att höra hans tunga andning från sovrummet. Så ung och obekymrad och alldeles fantastisk lite kille. :-)
Om någon innecykelfantast skulle hitta hit så kan jag tipsa om att cykling är så mycket skönare med riktiga skor!
Vanliga MTB-skor fungerar utmärkt och finns i massor av modeller och fabrikat. Vill man ha något mer "gymanpassat" som bara ska användas inne är mitt tips dessa:
Denna finns i storlekar från 36 och uppåt. Priset varierar från 900 till 1400 kr.
Önskar man något lite billigare och "tjejigare" kan dessa kanske vara något. Kostar ca 600 kr 
Klossarna som ska sitta under måste köpas separat, 100-200 kr, om man inte tränar på Frösan och ber snällt, då får man ett par på gymmet! :-)
Priserna på cykelkläder, skor och andra cykelprylar varierar ofantligt mycket. Mitt val om jag ska handla är oftast www.cyclecomponents.com På de svarta skorna är dom ca 400 kronor billigare än "vanliga" butiker.
Nu väntar en dusch för att vakna till och frukost för att sedan åka till Östhammar och svettas en timme med ett förhoppningsvis glatt och träningssuget gäng!
Vi ses!
Tobbe
Undrar...
Om känslan av att vara så här...
Snart kommer att ersättas av känslan i somras igen, när formen var på topp...
Snart kommer att ersättas av känslan i somras igen, när formen var på topp...
Dagens musik
Idag var det fokus på berg, dels pga att det saknas lite saker på cyklarna, dels för att det är lättare för ovana innecyklister att lära sig tekniken när tempot är lite lägre.
Klassen såg mycket bra ut, bra teknik och alla verkade både glada och svettiga.
Musiken som användes var följande, kompletterat med lite specialmixar och sammanblandat i en himla röra...:-)
41 låtar användes totalt i det 60 minuter långa passet, Mixmeister Fusion, guds gåva till cykelinstruktörer och även andra som gillar att hobbypula med mixar! ;-)
Ha en skön natt!
Tobbe
Klassen såg mycket bra ut, bra teknik och alla verkade både glada och svettiga.
Musiken som användes var följande, kompletterat med lite specialmixar och sammanblandat i en himla röra...:-)
41 låtar användes totalt i det 60 minuter långa passet, Mixmeister Fusion, guds gåva till cykelinstruktörer och även andra som gillar att hobbypula med mixar! ;-)
It's in the mind | Enigma | 85 |
Prince Igor | Mauro Picotti | 85 |
Come together | Mauro Picotto | 85 |
I kissed a girl (Norman & Atalla Dub) | Katy Perry | 64 |
I kissed a girl (Norman & Atalla RMX) | Katy Perry | 64 |
Give it 2 me (Jody de Broeder club mix) | Madonna | 64 |
Beautiful liar (Freemanson rmx) | Beyonce | 64 |
Hung up (Tracy youngs rmx) | Madonna | 64 |
Streets on lock | Hot Dollar | 88 |
Last day | Lil'Kim | 88 |
Racey Lacey | Girls aloud | 75 |
Disturbia | Rihanna | 64 |
4 minutes (Junkie XL Dub) | Madonna | 64 |
Music Inferno | Madonna | 65 |
Low (TK Rmx) | Flo Rida | 64 |
Let me entertain you | Robbie W | 64 |
Green light (Freemason) | Beyonce | 64 |
Shut up and drive (Wideboys) | Rihanna | 64 |
Don't stop the music (Bob Sinclair club mix) | Rihanna | 64 |
Don't cha (Ralpi's hot RMX) | Pussycat dolls | 64 |
I can't move | Everlast | 88 |
Goodbye | Mauro Picotto | 88 |
Temple of love | Enigma | 90 |
Ha en skön natt!
Tobbe
