Tobbes

Nu ska formen fram, fokus och inga ursäkter längre. Läste förresten att alla bör ha en peppbild. Jag tar en som jag använt tidigare. En bild där Benen var i form.

Bolandsgymnasiets spets-show på Uppsala Konsert & Kongress var som förväntat mycket bra. En historia om fördomar som framfördes med musik, teater, sång och dans av de oerhört duktiga eleverna som kommit in på spets-estetprogrammen.

Vår lilla stjärna hade som vanligt sin fan club med sig. Det visade sig även att hon under showen fick några nya.

Musikerna och sångarna hade jag hört förr och visste att de var fantastiska. Ikväll fick vi även se de ruskigt duktiga dansarna och teatereleverna. Grymma allihop!

Utsikten från UKK är läcker.

  



I väntan på showen.



Matilda "lite" pirrig innan det började...

Fördomar och stereotyper var temat.

Matilda gjorde ett fantastiskt känslosamt solo. Med på scenen var en av "teatrarna" som dessutom är en av hennes bästa vänner. Jag ryser fortfarande bara av att tänka tillbaka på numret. Kanske det bästa Matilda gjort.

Mera sång och musik.

De duktiga dansarna.

Slås varje gång jag har förmånen att se Matilda på scen av hur lyckligt lottad hon är som under tre år får vara i den kreativa miljön som det spets-estetiska gänget utgör. Så otroligt mycket talang som finns samlat i dessa ungdomar.

Börjar faktiskt förstå hur duktig vår lilla tjej är som "bara för några år sedan" gjorde allsångshäften till födelsedagsfester och "tvingade" hela släkten att sjunga medans hon stod för kompet. :-)

Härlig känsla att sitta i publiken som pappa en kväll som denna. Och som mamma, mormor, farfar, kusiner osv.

(Om inte Youtube krånglat nu så skulle det funnits ett par filmer också. Gör ett nytt försök med det imorgon.)

Tänkte jag skulle se över fotosamlingen på min externa hårddisk eftersom jag inte hade nått annat planerat än att dricka lite vin tillsammans med rostat bröd, brie, gorgonzola och marmelad...

När jag insåg att det var 16 099 foton på hårddisken så tänkte jag om. Den relativt goda ordningen jag har får duga ett tag till.

I väntan på nått bättre att se på TV så hamnade jag på MTV, Teen cribs. Skjuuukt hus. Byggt med den 13-årige sonen i fokus. Sport är grejen. 52 tv-apparater plus perverst mycket mera coola grejer. USA, landet där allt är möjligt. Tycker den texten stämmer lite bättre än den snarlika slogan som Tierps kommun har... Tierp, kommunen där allt är möjligt...

Egen bowlingbana i huset, det vore nått för Abbe och mig det!

Appropå bilderna på hårddisken så kollade jag vilken som var den äldsta. Det var denna.

Ett grattis och tack även till Djurgården som varit med och gett oss riktigt fin underhållning i sex finalmatcher!

Nästan fysiskt trött efter dessa matcher. Kan också vara sex mil cykling idag...

Ser fram emot helg nu. Mest för att få se vår Matilda och hennes polare på det Spets-estetiska programet framföra sin show på Uppsala konsert & Kongress på söndag. 18.00 smäller det och mina förväntningar är höga! 

Matilda kommer både sjunga och spela piano.

Hon har blivit stor lilltjejen... :-)

Kände sådär för att ut och nöta på landsvägar ikväll. Under lunchen snöade det, inte flingor utan snöbollar...

Hörde av en kompis på jobbet att åsen med alla sina härliga stigar var i fint skick för cykling. Perfekt, i skogen håller man sig varm även om det är bara 5 plusgrader och blåser satan.

Det var sant, jag höll mig varm i skogen. Sen skulle jag hem också... Lämnade skoöverdragen hemma vilket visade sig vara riktigt korkat, ullstrumpor till trots. Stod länge på det varma golvet i badrummet för att tina fötterna.

I vilket fall så var stigarna mycket riktigt väldigt fina. Kul! Som vanligt på årets första MTB-pass så påmindes jag om hur jobbigt det är. Nu mätt och belåten och skönt trött i varje muskel på kroppen.

Gjorde förresten en upptäckt idag under ett snabbstopp på Lidl för att handla lite småsaker. Döm om min förvåning när Tyskarna äntligen har förstått att det är lite smartare med långa kassor! Blev så häpen över att inte behöva trängas med kassörskan att jag tryckte fel på kortläsaren två gånger. (De var för övrigt nya de också.)

Som om inte detta vore nog så har de även börjat med plastpåsar som ser ut som "vanliga butikers" och som därmed går att använda som soppåsar! Wooooww!

Två dagar i rad på racern! Det måste vara att betrakta som en trend, eller början på vägen tillbaka till en god form om ni så vill.

Dagens pass blev kyligt, plus 5 grader. 32 kilometer trampade jag, "tempointervaller". Riktigt jobbigt men med en mycket bättre känsla i kroppen än igår.

Lovade R&D-chefen att hänga med honom och göra en svensk klassiker för några veckor sedan... Vilket betyder att jag dessutom bör både simma, springa och åka lite rullskidor i sommar. Ska bli kul att göra om klassikern, sist det begav sig var år 2000.

Åsså en annan favorit.

Det är verkligen häftigt att följa sina barns utveckling. Satt tillsammans med Abbe i helgen och tittade på hans resa från de första staplande skridskotagen med SHK till idag.

De första träningarna var som utespelare.



Intresset för att vakta målet kom nästan direkt.





Andra säsongen var grejorna bättre och lillen börjar se säker ut.





Team 98 skördar framgångar både i seriespelet och cuper.

Ytterliggare uppgraderingar och uppvärmning inför Brynäs hockeyskola.

Träffa Bäckis var lite skoj, även om Abbe hade en Rangers-tröja...

Den här säsongen spelades cup i Eskilstuna som vanns överlägset!



Serien gick fantastiskt bra, tvåa blev de här sköna 98-orna. I DM-finalen förlorade de i Läkerolen men hela laget kände sig som vinnare iaf.

Turn It Up (Instrumental) - Chamillionaire Feat. Lil' Flip 84

Living In Pain (Feat. 2Pac, Mary J Blige) - The Notorious B.I.G. 88

Pictures (Paul Van Dyk Remix) - Timo Maas 140

Legacy - Mauro Picotto 100

I Found U - Axwell 130

The Bomb (These Sounds Fall Into My mind) - Sunrider 130

Stoned in love (club 12 mix) - Chicane feat Tom Jones 130

Ride Like The Wind - Michael Mind 130

I Gotta Feeling (Dark Intensity Trance mix) - Black Eyed Peas 132

Cisko disco - Rico Bass vs deejay Bonito 131

If We Ever Meet Again - Katy Perry & Timbaland 128

Rock That Body - Black Eyed Peas 128

Your Smiling Face - Mary J Blige 88

Pump It Harder - Black Eyed Peas 132

I Wanna Go Crazy [Ft. Will.I.Am] [Extended mix] - David Guetta 130

One Love [Ft. Estelle] [Extended Version] - David Guetta 130

Sexy Bitch (Club Version Edit) - David Guetta Feat. Akon 130

It's The Way You Love Me [Ft. Kelly Rowland] - David Guetta 128

Celebration (David Guetta mix) - Madonna 128

Running Out Of Love - Candi Staton 92

Leaving You - Lina 90

The First Time Ever I Saw Your face - Leona Lewis 92

Take Me As I Am - Mary J Blige 82

Ser ut att vara härligt väder idag. Rapporter tyder dock på blåst och låg temperatur.

Massage av Abbes målvaktsmuskler är avklarad och nu väntar lång "frukost".

Kanske borde ägna lite energi åt översyn av bilen idag också.

Kvällens cykelpass blir ett berg med fokus på styrka. Ostressat med stora muskler som jobbar.

Jag har tidigare skrivit om att jag gillar reklam i allmänhet och Diesels i synnerhet. En av deras senaste kampanjer har många guldkorn.

En lite udda monter på mässan var en "contemporary artist" från tyskland som visade sina alster. Ångrar mig att jag inte köpte något...

Kolla hemsidan, riktigt coola prylar.

Mina favoriter är dessa.

Idag fyller min härliga pappa år. Efter Abbes hockeyträning i Uppsala blev det middag och tårta hos mor och far. Gott och trevligt!

Nu har vi landat i soffan igen och kollar fotboll på TV. Fast jag misstänker att Barcelona snart byts mot NHL på Xboxen...



Abbe till höger.

SHK har hela 5 utespelare med också. SKoj för Abbe att ha lite polare på isen.

Meriterad målvaktstränare visar att man menar allvar med denna extraträning som pågår i sju veckor.

Mycket förflyttningsövningar.

Positioner nöttes även det.

Mera förflyttningar.

Abbe var mycket glad och nöjd med tränarna. Detta kommer bli nyttiga veckor och en bra uppvärmning inför Brynäs hockeyskola i sommar.

Tre dagar har tillbringats i Düsseldorf. Intensiva dagar med mässbesök vilket innebär en massa surr, snack, promenader, öl och mat...

Mässan var givande och sällskapet kul. Under de två kvällarna vi var nere så hann vi både äta och dricka gott.

Altstadt är ett givet mål om man besöker Düsseldorf. Till min stora glädje lyckades vi på måndagen pricka in en favoritrestaurang. Zum Schlüssel. Fantastiskt ställe som är väl värt ett besök.

Jag älskar det rustika tyska köket. Schweinehaxe är en favorit. Med öl, potatismos och surkål är det en svårslagen middag.

Att ölen serveras av en grinig servitris som inte tål att sägas emot vare sig man vill ha den eller inte är en del av charmen. Att den dessutom bryggs på plats är självklart.





Är med tanke på den islänska askan glad att vårt flyg gick hem igår...

Kvällens cykelpass blev en tuff upplevelse för deltagarna, och för instruktören. Riktigt kul tycker jag!

Extra roligt var att en deltagare och god vän hade snappat upp ett av mina "favoritmotton" och gav mig en liten födelsedagspresent på det temat. Gladast är jag nog att valet inte föll på "fet men snabb"... :-)



För övrigt så finns det fler saker att fira. Fabian Cancellara som överlägset vann Paris-Roubaix med 2 minuter! Skoj att det genom Thor Husovd blev norskt på andraplatsen. Tävlingens enda svensk, Gustav Larsson tävlar i samma lag som Cancellara och var en viktig del i segern genom hårt dragjobb i klungan.

Grattis till Henrik Sedin också som blev den andre svensken genom tiderna att vinna poängligan i NHL. Grymma 112 poäng blev det till slut!

När jag vaknade så var det första jag såg den här:

Kan man bli annat än varm i hela kroppen av att få en sån present av sin lilla kille? Den kommer att användas på många fisketurer framöver.

Idag ser jag annars fram mot att tillbringa en hel del tid i soffan med Eurosport på tv'n! Paris-Roubaix, en av årets häftigaste och mest spektakulära cykeltävlingar. Har ni aldrig sett ett cykellopp så kolla gärna en stund på detta.

Långt och dessutom ca 6 mil på vägar som lämpar sig mer för en traktor. Med bara en svensk på startlinjen, Gustav Larsson, kan jag kosta på mig att heja på våra norska grannar Kurt Asle Arvesen och storspurtaren Thor Husovd. Norge har faktisk två cyklister ytterliggare till start som jag inte vet något om.

Vinnaren 2009, Tom Boonen. En imponerande cyklist som jag väljer att ha ett gott öga till trots att han visat spår av kokain i dopningstesterna inte mindre än tre gånger. Kokain är inte på röda listan så det är inte förbjudet ur idrottsligt perspektiv. Tyder mer på taskigt omdöme än att han försöker fuska...

Vissa saker suger med att bo i ett litet samhälle. Tex att man måste åka runt i varenda butik för att klara allt på handlingslistan. Nu orkade jag inte med fler än två, varför gästerna till den Italienskinspirerade middagen får klara sig utan Grissini... Grr.

Om jag varit lite bättre på planering så hade det inte varit ett problem eftersom eminenta COOP i Gränby har typ allt man önskar och lite till. Slarvigt av mig.

För övrigt är det äntligen vår på Rådhusallén. Julkuddarna är undanstoppade och lite mer våriga färger är på plats.

Den uppmärksamme noterar säkert pinnarna i bakgrunden. Tyvärr, de har stått där länge och är endast dekoration.

Nu ska småplocket vi ska förtära i kväll fixas. Vi hörs!

/T

Glömde att jag hittade ett par av mina gamla pjäxor i skidboden igår. Nästan så jag blev tårögd...

Pjäxorna var en del av mig på den tiden vi hade möjlighet att skrapa ihop 20-25 skiddagar per år och 99% av dessa var antingen i puckelpisterna eller "off pist". Gör ont i benen bara av att titta på raringarna.

Ett stort tack ska de ha för att de är en viktig anledning till att jag i alla fall inte nu som 40-plussare skämmer ut mig när pisterna blir lite "stötiga". 

Mycket patina efter puckelåkning med benen tätt ihop som sig bör.

De "nya" pjäxorna" funkar trots nostalgitrippen bra. Även om de tar livet av min högra stortå.



Konstaterar också att vår lilla familj har barnasinnet i behåll.



Lite "baksmälla" nu när lugnet utan de "små" infunnit sig... Saknar redan att höra dem surra 24/7.

Bowlingen blev en kul aktivitet. Bra banor och snygga skor. Resultatet blev dessutom till barnens pappas fördel...

Det är något skitigt och sunkigt med bowling och även biljard som tilltalar mig. Nästan så att det inte blir lika kul i en nybyggd och trendig hall som Experiums som det blir i en sliten och skitig källare i en stad.

Till och med skorna känns bättre när de är svettiga och blankslitna. Förbannat snygga är de oavsett.

Storlek 31 till 50.

Nu soppa!

/T

Matildas Bruschetta och hemlagade Pizza blev dagens höjdpunkter tätt följda av två av åken utan stopp i puckelpisten.

Puckelpist är för mig obeskrivlig lycka när det funkar till 100% och backen är sådär härligt mjuk och förlåtande så det bara är att gasa och låta skidorna löpa med knäna som stötdämpare. Sväng i avlastat läge och ork att hålla snökontakten mellan pucklarna, ljuvligt... Känslan av mjölksyrastinna ben och ett hjärta som slår så hårt att man tror det ska släppa från sina fästen är sjukt härlig. När de sista svängarna går på ren vilja för att benen är så fulla av mjölksyra att det gör ont på riktigt. Det finns nästan inget som slår det ruset...

Matildas mat beskrivs bäst här.

Så här såg den ut och den smakade fantastiskt.






 

Fler bilder kommer senare. Matildas Bruschetta och Pizza får inte vänta!

Mattis in action.

Abbe laddar bra!

Gubben kan också...

Fika!

Pga av en kramstund så blev äggen "förstörda", inte ok! :-)

Resten av frukosten blev bra och nu laddar vi för en dag i backen. Ses senare!

Slappardagen fortsatte i soffan, fiilmmys!

Bröden blev förresten fantastiska.





Middagen gick i GI-Style... Gott och enkelt.

Nördiga är vi allihop! :-)

Nu ska Abbe få lite stryk i NHL, igen... ;-)

Dagens prövningar består i att Matilda lär mig baka bröd... och att försöka slå Abbe i Forza 3. Det senare gick iaf lysande till Abbes stora förtret! :-)

Vädret visade sig vilja bli lite tjurigt efter frukost. Blåsigt och tunga moln. Detta i kombination med att Matildas knän behövde vila lite gjorde att vi valde att slappa och bara mysa idag.

En tur till favoritbutikerna resulterade i ett par fynd. Lunch bjöd Matilda på i stugan. Mycket mumsiga våfflor!

Eftermiddagen kommer ägnas åt böcker, tidningar, kortspel, XBOX och mys i soffan. :-)

En annan fördel med en "mellandag" är att det blir gott om tid att förbereda kvällens festmiddag. Matilda kommer nog baka hennes berömda muffins också. 

Lite jobb har också hunnits med. Vissa ifrågasätter hur jag kan vilja jobba under semestern. Inte så svårt val då jag under åren lärt mig att det är betydligt mindre stressande att riva av lite mailfrågor då och då fast jag är ledig än att gå och fundera på hur allt flyter på. Skadad kanske, men så funkar jag...

 

Innehållet...



Tre sorters vax och en tub gelé...

Ägaren är snart tolvårige Albert som verkar älska att fixa håret. :-)

Nu är han iaf jättefin och står i köket och diskar.

Ingen blir någonsin för gammal för Snögubbeborg... :-)



Hittade till och med den jäkeln som på nätterna förstör alla pister...



Abbes polare var ledsen eftersom han blivit av med näsan.

Matildas polare suckade mest...

Den ska upp! Blir en fin ny näsa till Abbes polare ovanför.



Nöjd!

Fler som är nöjda och glada.

Donkens mjukglass är inte fel.

På eftermiddagen lossnade det ordentligt för Abbe. Härlig ålder där utvecklingen går grymt fort. :-)

Lite fönstershopping innan vi gav oss av till stugan.

En riktig frukost måste man ha.

Lite nostalgi, ville känna hur det var förr liksom...

Viktigt att skydda sig, både mot tandtroll och hackspettar...

Äntligen på väg upp!!!  :-)

Vaknade klockan åtta, termometern visar minus åtta grader och himlen är klarblå...

Ungarna sover gott fortfarande och jag pysslar fram frukost. Middagen igår i kombination med att vi för ovanlighetens skull är lediga och dessutom befinner oss i stugan knäckte orken totalt. Matilda knoppade tidigt, Abbe och jag kollade 2 fast 2 furious. Ja om sanningen ska fram så var det mest Abbe som kollade, jag slumrade nog en del.

Hoppas på en fin dag i backen så vi kan göra er lite avis med fina bilder ikväll! :-)

Ha det bra alla ni som vi saknar...

/T

När farfars bil saknar farthållare får man ta hjälp av barnen när benen är trötta...



Mobila familjen.

Min coola dotter... :-)

Lunch!

Här skulle det varit en film som visar när vi håller varandra i händerna och sjunger "vi sätter oss i ringen"... Abbe lade in sitt veto tyvärr. :-)



Framme!

Min hittills enda tatuering vittnar om ett ambivalent cykelintresse.

Mitt musiklyssnande är även det väldigt spretigt just nu. Kastar mig i spellistorna mellan Nicki Minaj och Kings of Leon, Chamillionaire och Sister Hazel, City and colour och The Roots, Chris Cornell och Busta Rhymes.

Jag är dessutom ambivalent i huruvida jag vill komma i form eller inte...

I toppform, för cykling alltså, så väger jag 70-72 kg. Just nu kanske 77-78. Det jobbiga är att när kroppen är i form, dvs inte en rund form, rund är i och för sig en form så god som någon... så blir även ansiktet i toppform, dvs långt och smalt.

Börjar fundera på om jag ska behålla min dåliga form för att slippa se ut som Ingvar Carlsson. Dessutom är jag ju i en ålder där man bör tänka på att äta ordentligt för att hålla skinnet spänt.

För övrigt så borde jag kanske börja vika långkalsonger nu eftersom jag drar till fjällen med mina fantastiska barn imorgon... :-)

/T

Eller hur jag mötte Lassie vid frukosten.

Slöbläddrar i senaste numret av Kadens till kaffet och upptäcker en bekanting i ett reportage om vardagscyklister. Dvs de som cyklar till jobbet och annat i ur och skur. Extra kul att hitta Tom i tidningen eftersom han dessutom är en cyklist vid sidan av vardagscyklingen, en förbannat trevlig sådan dessutom.