Sportkväll
Det blev en tur på cykel efter jobbet trots skräckupplevelsen igår. Mera kläder, mindre kyla och lugnt tempo var planen. En timme och fyrtio minuter gav 1300 kcal minus. Passar utmärkt när det vankas hockey på tv och godisskålen är fylld, den lilla skålen...
Middagen blev en repris på en mycket enkel men grymt smaskig rätt, snabbmat när den är som bäst. Var lite darrig i kroppen innan det var klart trots att det bara tog tjugo minuter, inte helt optimalt att träna direkt efter jobbet.
Första perioden är slut, ett mål i baken, nu håller vi tummarna för lite svenska delikatesser i period två och tre.
Middagen blev en repris på en mycket enkel men grymt smaskig rätt, snabbmat när den är som bäst. Var lite darrig i kroppen innan det var klart trots att det bara tog tjugo minuter, inte helt optimalt att träna direkt efter jobbet.
Första perioden är slut, ett mål i baken, nu håller vi tummarna för lite svenska delikatesser i period två och tre.
-1640 Vs +1590 = Dilemma...
Jag har precis kommit hem från en riktig "Heaven & hell-runda". Kortbyx & kortärmsväder när jag åkte, när jag cyklat halvvägs och närmade mig kusten blev det på några minuter så kallt att jag allvarligt funderade på att ringa efter skjuts.
Har nog aldrig under en runda gått från skönt svettig till isande kall om hela kroppen så snabbt. Inte skoj med 3 mil kvar av totalt ungefär 6,5. Stannade till i Stav så Matilda fick leta fram ett par tights och en jacka för att göra de sista 15 kilometrarna uthärdliga.
Nu till dilemmat! Enligt pulsklockan så har jag förbrukat 1640 kcal på 65 kilometer cykling under 2 timmar, kanon! Nu är det tyvärr så att jag sedan i torsdags har en ljuvlig chipspåse liggandes i köket som innehåller exakt 1590 kcal...
Hm... Äta eller inte äta... Först ska jag iaf fixa en kycklingwok, kanske det stillar begäret efter att öppna påsen. Ååå vad jobbigt det är NU!
Musik och hockey
Slötittar på Sverige-Lettland samtidigt som jag försöker städa lite bland all musik på min HD.
Det går sådär eftersom jag hela tiden fastnar på mina favoriter, tex Kings of Leons "Use somebody".
http://www.youtube.com/watch?v=vUFDOlO6B2w
Verkar vid närmare eftertanke ha fastnat för Kings of Leon ganska ordentligt. De når ju iofs inte upp till Everlasts nivå men iaf.
Cykling och annat...
Igår skulle jag cykla i Östhammar med några, precis som jag, glada motionscyklister. Nu blev uppslutningen inte så stor men de som kom var desto gladare.
Skulle även leverera den snabbrustade Peugeoten till sin nya ägare. Han verkade nöjd, iaf med hur den ser ut, återstå att se hur glad han är efter att ha cyklat på den!
Innan vi skulle cykla iväg tvingades jag agera lite stilpolis till min vän Helenes stora förtret! Nej, det är inte ok att ha en väska som rymmer min weekendpackning och ett halvt golfset på styret på en racer när man tränar hemma. Möjligen skulle väskan varit ok om den innehållit en filt, några kilo rostbiff, potatissallad, några baguetter och ett par flaskor vin. Sorry Helene! ;-)
Stödet fick jag ge mig på, nästa gång, nästa gång...
Lena slet på bra på sin standardcykel, helt otroligt hur kvinnor i alla lägen orkar prata trots att de ser lite småtrötta ut!
Jag lärde mig förresten betydelsen av en mycket viktig cykelpryl också!
Kanonbra grej om man vill ta bilder av sig själv, rätta till klädseln när man åker igenom ett samhälle, kanske kolla att man inte har snus på tänderna!
Kul var det iaf, hoppas det blir fler cyklande och fler tillfällen.
Idag efter jobbet blev det en lite längre tur. TIll min stora glädje mötte jag min Affe på Peugeoten som jag hjälpte honom att rusta! Underbart att se att den används!
Det blev en fin liten runda på knappt två timmar i ganska blåsigt väder. Nästa gång ska vi på avdelningen försöka bättra på kommunikationen så att det tom blir några mil tillsammans.
Skulle även leverera den snabbrustade Peugeoten till sin nya ägare. Han verkade nöjd, iaf med hur den ser ut, återstå att se hur glad han är efter att ha cyklat på den!
Innan vi skulle cykla iväg tvingades jag agera lite stilpolis till min vän Helenes stora förtret! Nej, det är inte ok att ha en väska som rymmer min weekendpackning och ett halvt golfset på styret på en racer när man tränar hemma. Möjligen skulle väskan varit ok om den innehållit en filt, några kilo rostbiff, potatissallad, några baguetter och ett par flaskor vin. Sorry Helene! ;-)
Stödet fick jag ge mig på, nästa gång, nästa gång...
Lena slet på bra på sin standardcykel, helt otroligt hur kvinnor i alla lägen orkar prata trots att de ser lite småtrötta ut!
Jag lärde mig förresten betydelsen av en mycket viktig cykelpryl också!
Kanonbra grej om man vill ta bilder av sig själv, rätta till klädseln när man åker igenom ett samhälle, kanske kolla att man inte har snus på tänderna!
Kul var det iaf, hoppas det blir fler cyklande och fler tillfällen.
Idag efter jobbet blev det en lite längre tur. TIll min stora glädje mötte jag min Affe på Peugeoten som jag hjälpte honom att rusta! Underbart att se att den används!
Det blev en fin liten runda på knappt två timmar i ganska blåsigt väder. Nästa gång ska vi på avdelningen försöka bättra på kommunikationen så att det tom blir några mil tillsammans.
Veckans musikval
They Said Hell's Not Hot - Marilyn Manson 87
Fine Again - Seether 88
Scream - Tokio Hotel 94
I Want You - Kings of Leon 101
Tied My Hands - Seether 107
If I Was Your Vampire - Marilyn Manson 113
Rescue Me - Tokio Hotel 120
Broken (Ft. Amy Lee) - Seether 124
Knocked Up (Lykke Li vs Rodeo Remix) - Kings Of Leon 126
Fade Away - Seether 128
Straight Lines - Silverchair 128
Remedy - Seether 128
Personal Jesus - Marilyn Manson 130
Use Somebody - Kings Of Leon 139
Broken - Everlast 150
Soul Music - Everlast 151
Sex On Fire - Kings Of Leon 153
Love For Real - Everlast 156
Babylon Feeling - Everlast 155
Angel - Everlast 160
White Trash Beautiful - Everlast 160
Härlig musik som snurrar både hemma och i bilen just nu!
En skön söndag...
... startar som vanligt med en riktig frukost.
Tänk att det ska vara så svårt att ta den extra tiden på vardagarna, hela dan blir ju faktiskt lite ljusare med en bra och ostressad start.
Resten av dagen har ägnats åt fix. Blir en toppenvecka eftersom jag nu har skjortbehovet hänger färdigstruket i "gabberoben", underbart!
Om ett par timmar bär det av till Östhammar för att rulla ute ett par timmar, ska bli riktigt skoj!
Tänk att det ska vara så svårt att ta den extra tiden på vardagarna, hela dan blir ju faktiskt lite ljusare med en bra och ostressad start.
Resten av dagen har ägnats åt fix. Blir en toppenvecka eftersom jag nu har skjortbehovet hänger färdigstruket i "gabberoben", underbart!
Om ett par timmar bär det av till Östhammar för att rulla ute ett par timmar, ska bli riktigt skoj!
Läggdags...
我要你 eller Haluan sinut om Ni så vill
http://www.youtube.com/watch?v=wJHNX4ku0kQ
Det blev ett litet cykelpass trots att jag avstod Tierpsrundan. Blåsigt, varmt och ett kvitto på att beslutet att avstå loppet var riktigt blev det.
Kvällen har tillbringats i soffan med Tierps special bland annat...
Nu väntar sängen, ska lägga mig och fundera på om jag är en cykelnörd, en helt vanlig nörd eller en nörd av något annat slag.
Lite cykelnördigt ser det iaf ut i lägenheten, tvingades duscha med min kära racer idag för att inte behöva skämmas och bli anklagad för vanvård. Nu är det ordning igen, glansen är tillbaka!
http://www.youtube.com/watch?v=wJHNX4ku0kQ
Det blev ett litet cykelpass trots att jag avstod Tierpsrundan. Blåsigt, varmt och ett kvitto på att beslutet att avstå loppet var riktigt blev det.
Kvällen har tillbringats i soffan med Tierps special bland annat...
Nu väntar sängen, ska lägga mig och fundera på om jag är en cykelnörd, en helt vanlig nörd eller en nörd av något annat slag.
Lite cykelnördigt ser det iaf ut i lägenheten, tvingades duscha med min kära racer idag för att inte behöva skämmas och bli anklagad för vanvård. Nu är det ordning igen, glansen är tillbaka!
"sommarlördag"...
Den här lördagen började tidigt, Matilda behövde frukost för att orka jobba i sekreteriatet på årets "Tierpsrunda".
Abbe och jag hade planer på att cykla den korta banan, 3,5 mil, tyvärr var vi lite väl rossliga i halsen båda två. Ganska skönt att vara publik också! Även om jag måste erkänna att det kröp lite i kroppen när man stod vid sidan av...
Blev lite tid att pyssla med ytterliggare en svart Fransyska på förmiddagen när vi bestämde att avstå cyklingen. Tvättad en första gång, nu ska nya däck mm monteras. :-)
Före:
Vi fick våra nya klubbtröjor också vilket orsakade mig en del skratt... Jättefina, verkligen! Men... Reklamen för Brorsans känns lite kul, att bära reklam för det Tierp är mest känt för, nämligen brunnslock, passar ju onekligen bra. :-)
Abbe och jag hade planer på att cykla den korta banan, 3,5 mil, tyvärr var vi lite väl rossliga i halsen båda två. Ganska skönt att vara publik också! Även om jag måste erkänna att det kröp lite i kroppen när man stod vid sidan av...
Blev lite tid att pyssla med ytterliggare en svart Fransyska på förmiddagen när vi bestämde att avstå cyklingen. Tvättad en första gång, nu ska nya däck mm monteras. :-)
Före:
Vi fick våra nya klubbtröjor också vilket orsakade mig en del skratt... Jättefina, verkligen! Men... Reklamen för Brorsans känns lite kul, att bära reklam för det Tierp är mest känt för, nämligen brunnslock, passar ju onekligen bra. :-)
Härlig fredag och Fab 5...
En intressant eftermiddag rundade av arbetsveckan.
Efter jobbet blev jag en cykel rikare... En cykel som iofs inte ska stanna i min ägo så länge utan glädja någon annan, eller kanske främst någon annans hustru! :-)
Middagen avnjöts tillsammans med Matilda, båda oavbrutet pratande. Mycket givande med en inblick i tonårslivet då och då. :-)
Till mat blev det nötfilé som helstektes i goda kryddor och rödvin, till det gjorde Mattis en härlig sallad. Low carb så det förslår!
Appropå mat, möbler och annat så fick jag en rolig kommentar för ett tag sen appropå män och deras intresse för matlagning och inredning... :-)
Citat (på ett ungefär): "Alla män ska laga mat som TV-kockar och inreda sina hem som rockstjärnor, vad är det som händer, den svenska manligheten har blivit rena Fab 5..."
Tycker det var en rolig kommentar, även om jag känner många män som inte gillar att laga mat. Dessutom ser jag ingen motsats i att gilla att laga mat, att försöka ha det snyggt i hemmet och dessutom vara man! :-)
Imorgon kanske det blir korta Tierpsrunda på cykel om junior är på humör och inte är helt slut efter kvällens discoövningar.
Förresten så var det länge sen det handlade om musik här, kvällens tips får bli en låt jag nämnt tidigare, Tied my hands med Seether, underbar!
http://www.youtube.com/watch?v=dOw4hJUR2Zk
En till är Sex on fire med Kings of Leon.
http://www.youtube.com/watch?v=kB1DQYh1vCs
Sista låten skiljer sig en del från de andra, massor av skön.
http://www.youtube.com/watch?v=xExzn-lfylA
Efter jobbet blev jag en cykel rikare... En cykel som iofs inte ska stanna i min ägo så länge utan glädja någon annan, eller kanske främst någon annans hustru! :-)
Middagen avnjöts tillsammans med Matilda, båda oavbrutet pratande. Mycket givande med en inblick i tonårslivet då och då. :-)
Till mat blev det nötfilé som helstektes i goda kryddor och rödvin, till det gjorde Mattis en härlig sallad. Low carb så det förslår!
Appropå mat, möbler och annat så fick jag en rolig kommentar för ett tag sen appropå män och deras intresse för matlagning och inredning... :-)
Citat (på ett ungefär): "Alla män ska laga mat som TV-kockar och inreda sina hem som rockstjärnor, vad är det som händer, den svenska manligheten har blivit rena Fab 5..."
Tycker det var en rolig kommentar, även om jag känner många män som inte gillar att laga mat. Dessutom ser jag ingen motsats i att gilla att laga mat, att försöka ha det snyggt i hemmet och dessutom vara man! :-)
Imorgon kanske det blir korta Tierpsrunda på cykel om junior är på humör och inte är helt slut efter kvällens discoövningar.
Förresten så var det länge sen det handlade om musik här, kvällens tips får bli en låt jag nämnt tidigare, Tied my hands med Seether, underbar!
http://www.youtube.com/watch?v=dOw4hJUR2Zk
En till är Sex on fire med Kings of Leon.
http://www.youtube.com/watch?v=kB1DQYh1vCs
Sista låten skiljer sig en del från de andra, massor av skön.
http://www.youtube.com/watch?v=xExzn-lfylA
Trötta fingrar och läggdags
Haha! Till slut fick jag hål på Martin Brodeur! Världens bästa målvakt enligt min lille expert... :-) Det slutade 2-1 i matcher till pappans fördel!
Förödmjukelsen fick lillen att byta spel till något han "äger mig" totalt i, Guitar Hero, fattar inte hur ungen kan vara så snabb i både händer och tanke. Jag är jättestolt att jag klarat drygt hälften av låtarna på mediumnivån, han rockar på hard och expert, sjukt imponerad! :-)
Nu väntar sängen för att orka med en spännande dag för oss båda.
Förbannad...
Efter jobbet hämtades kidsen. Middag fixades snabbt och Matilda stack för att leda spinningpass medans Abbe och jag laddat för ett pass på de underbara stigarna i Arvidsbo.
Rullade dit i lugnt tempo, vackert väder och mycket förväntansfulla grabbar.
Första biten i skogen gick fint, när vi kommit upp på åsen för att attackera banans roligaste del möts vi av detta...
Ja ja, det blir väl bättre. Eller så inte...
Halva banan helt förstörd! :-(
Vi hade repiga ben och händerna fulla av kåda innan vi lyckades ta oss ut på cykelbar väg igen.
Som tur var fanns det trots allt lite stigar bevarade åt det andra hållet på åsen. Fruktansvärt trist iaf, halva nöjet med våren ser nu ut att ha gått käpprakt åt helvete...
Snygg är han trots allt min lille kille!
Nu väntar lite tröst i form av kaffe, mandelskorpor och några NHL-matcher på Xboxen! :-)
Återkommer om resultatet av detta!
Rullade dit i lugnt tempo, vackert väder och mycket förväntansfulla grabbar.
Första biten i skogen gick fint, när vi kommit upp på åsen för att attackera banans roligaste del möts vi av detta...
Ja ja, det blir väl bättre. Eller så inte...
Halva banan helt förstörd! :-(
Vi hade repiga ben och händerna fulla av kåda innan vi lyckades ta oss ut på cykelbar väg igen.
Som tur var fanns det trots allt lite stigar bevarade åt det andra hållet på åsen. Fruktansvärt trist iaf, halva nöjet med våren ser nu ut att ha gått käpprakt åt helvete...
Snygg är han trots allt min lille kille!
Nu väntar lite tröst i form av kaffe, mandelskorpor och några NHL-matcher på Xboxen! :-)
Återkommer om resultatet av detta!
Stonebridge, Wideboys, Freemasons och...
... lite annat satte fart på den här kvällen. Ganska bra uppslutning på passet och mycket bra kämpa i gruppen. Finns få saker som ger så mycket energi som att leda en motiverad cykelklass. Energi som behövs för att må bra.
Skoj att se "chefen" på plats och full av energi! :-) Hoppas chefen dessutom blev glad när det visade sig att det blev lite mera stretch av överkroppen än normalt idag. Jag lovar att det var planerat Carro, att det inte bara var "ögontjäneri". :-)
Skoj att se "chefen" på plats och full av energi! :-) Hoppas chefen dessutom blev glad när det visade sig att det blev lite mera stretch av överkroppen än normalt idag. Jag lovar att det var planerat Carro, att det inte bara var "ögontjäneri". :-)
Coolt uppdrag...
En bekant/kompis driver Rithuset i sthlm. Kollar av deras hemsida ibland för att se om de skapat någon ny skön reklam.
Ikväll var det extra kul att läsa att de blivit uppmärksammade för ett lite speciellt uppdrag, en antirökkampanj som är upplagd enligt tobaksjättarnas sätt att marknadsföra sina produkter. www.rithuset.se
Ikväll var det extra kul att läsa att de blivit uppmärksammade för ett lite speciellt uppdrag, en antirökkampanj som är upplagd enligt tobaksjättarnas sätt att marknadsföra sina produkter. www.rithuset.se
Kallt!
Vädret såg skönt ut när jag kom hem, lite mer motivation än tidigare gjorde att det kändes som att MTB'n riktigt skrek efter att bli luftad!
Nu visade det sig trots allt vara väldigt kallt ute, det vackra vädret till trots. 70 minuter blev det iaf på riktigt bra stigar på "hemmaåsen".
Dags att försöka få bort rosten från formen på allvar...
Kall om fötter och varm i kroppen känns det bra att slå sig ned i soffan och planera passet till imorgonkväll!
Svarta Fransyskor, kottar och så kom Polly...
Dagen började med en lång sovmorgon, skönt!
Cyklingen i Östhammar ställdes in vilket skapade lite fritid som resulterade i att min egen svarta Fransyska hann bli både ren och bli av med vinterhjulen trots den sena starten på dagen.
Svarta fordon av fransk härkomst som är i stort behov av rengöring verkar vara vårens grej för mig, återstår att se om det blir ännu en. :-)
Hemma igen efter en fika i Stav blev inspirationen stor att ta en tur på MTB'n på stigarna i Arvidsbo. Räknade med lite kladd och blev därför mycket positivt överraskad av hur torrt och cykelvänligt det var. Cykla i skogen är otroligt kul när stigarna ser ut som där!
Finns hur många stigar som helst i alla möjliga riktningar, väl värt ett besök!
Medans jag lagade middag funderade jag lite på vad som enkelt och billigt gör vardagen lite "lyxigare".
Färsk Parmesan är nått som får iaf mig på lite bättre humör, piffar upp vilken vardagspasta som helst. Skönt att varva ned lite medans man ser osten smälta. :-)
Dagen avrundades med "Along came Polly". Skön film att avsluta helgen med. Innehåller mycket sköna skratt och några av mina favoritskådisar, Jennifer Aniston, Ben Stiller och den underbara Philip Seymour Hoffman!
Cyklingen i Östhammar ställdes in vilket skapade lite fritid som resulterade i att min egen svarta Fransyska hann bli både ren och bli av med vinterhjulen trots den sena starten på dagen.
Svarta fordon av fransk härkomst som är i stort behov av rengöring verkar vara vårens grej för mig, återstår att se om det blir ännu en. :-)
Hemma igen efter en fika i Stav blev inspirationen stor att ta en tur på MTB'n på stigarna i Arvidsbo. Räknade med lite kladd och blev därför mycket positivt överraskad av hur torrt och cykelvänligt det var. Cykla i skogen är otroligt kul när stigarna ser ut som där!
Finns hur många stigar som helst i alla möjliga riktningar, väl värt ett besök!
Medans jag lagade middag funderade jag lite på vad som enkelt och billigt gör vardagen lite "lyxigare".
Färsk Parmesan är nått som får iaf mig på lite bättre humör, piffar upp vilken vardagspasta som helst. Skönt att varva ned lite medans man ser osten smälta. :-)
Dagen avrundades med "Along came Polly". Skön film att avsluta helgen med. Innehåller mycket sköna skratt och några av mina favoritskådisar, Jennifer Aniston, Ben Stiller och den underbara Philip Seymour Hoffman!
Lågintensivt...
Tanken var ju att träna högintensiv spinning till stenhård rockmusik idag, tyvärr satte en förkylning stopp för detta. Istället blev det lågintensiv träning på IKEA... :-)
Dagens höjdpunkt bev iaf Kenneths min när 60-årspresenten levererades, mycket uppskattad! Tyvärr hade jag inte koll på att hans fru också fyller år samma dag, hade jag vetat hade ju en blomma också varit på sin plats. Får ta igen det nästa år när även hon blir 60.
Spenderade iaf rekordlång tid på IKEA vilket resulterade i att jag haft full sysselsättning på eftermiddagen. Skruvat, borrat, pluggat och skruvat igen. Bra blev det iaf. :-)
Hade btw varit skoj med en bild innifrån min bil på hemresan, den var trång...
Känner mig ff ordentligt hängig och förkyld men räknar med att åka till Östhammar för att rulla ett lugnt pass på landsväg imorgon. Ska bli skoj att bara glida runt för att det är skönt att cykla! :-)
Ambitionen med året var till att börja med att vara i toppform och köra en hel del med nummerlapp. Under vintern har jag omvärderat detta och kommit fram till att jag kommer att cykla endast för att det är skoj, tillsammans med människor jag trivs med.
Livet/cyklingen är ett pussel och just nu är det cykling för min egen form och nöje som bildar den färdiga bilden av cykelpusslet.
Hur pusselbitarna för de andra delarna av livet faller på plats återstår att se.
Dagens höjdpunkt bev iaf Kenneths min när 60-årspresenten levererades, mycket uppskattad! Tyvärr hade jag inte koll på att hans fru också fyller år samma dag, hade jag vetat hade ju en blomma också varit på sin plats. Får ta igen det nästa år när även hon blir 60.
Spenderade iaf rekordlång tid på IKEA vilket resulterade i att jag haft full sysselsättning på eftermiddagen. Skruvat, borrat, pluggat och skruvat igen. Bra blev det iaf. :-)
Hade btw varit skoj med en bild innifrån min bil på hemresan, den var trång...
Känner mig ff ordentligt hängig och förkyld men räknar med att åka till Östhammar för att rulla ett lugnt pass på landsväg imorgon. Ska bli skoj att bara glida runt för att det är skönt att cykla! :-)
Ambitionen med året var till att börja med att vara i toppform och köra en hel del med nummerlapp. Under vintern har jag omvärderat detta och kommit fram till att jag kommer att cykla endast för att det är skoj, tillsammans med människor jag trivs med.
Livet/cyklingen är ett pussel och just nu är det cykling för min egen form och nöje som bildar den färdiga bilden av cykelpusslet.
Hur pusselbitarna för de andra delarna av livet faller på plats återstår att se.
Skit...
Det är fredag, strålande väder och roliga aktiviteter står på schemat för helgen. Tyvärr ser det ut att inte bli så mycket av dem, iaf inte vissa. Jag har varit förkyld sedan i onsdags och idag bröt det ut på allvar. Rosslig i halsen, snuvig och ett huvud som känns som om det ska sprängas... :-(
Imorgon var det tänkt att jag skulle leda ett cykelpass tillsammans med kollegorna Maria och Helene, som det känns nu får de klara sig utan mig. Så trist att missa det eftersom det alltid är extra skoj att köra något tema, morgondagens rocktema hade ju verkligen förutsättningarna att bli något extra.
Ikväll ska jag iaf iväg en stund och gratta min far som blir 65 och verkligen är still going stong!
Imorgon förmiddag ska jag även gratulera en 60-åring, åldermannen i mitt Team, Kenneth.
En man som är "livrädd" för delikatesser och förmodligen har allt han behöver är inte lätt att köpa present till. Vad gör man, jo, man satsar på saker som man vet att han gillar! :-)
Hoppas det uppskattas!..
För övrigt så hoppas jag på ett snabbt tillfrisknande så jag kan cykla ute med mina innecyklister på söndag och ta mig an kommande vecka full av energi.
Imorgon var det tänkt att jag skulle leda ett cykelpass tillsammans med kollegorna Maria och Helene, som det känns nu får de klara sig utan mig. Så trist att missa det eftersom det alltid är extra skoj att köra något tema, morgondagens rocktema hade ju verkligen förutsättningarna att bli något extra.
Ikväll ska jag iaf iväg en stund och gratta min far som blir 65 och verkligen är still going stong!
Imorgon förmiddag ska jag även gratulera en 60-åring, åldermannen i mitt Team, Kenneth.
En man som är "livrädd" för delikatesser och förmodligen har allt han behöver är inte lätt att köpa present till. Vad gör man, jo, man satsar på saker som man vet att han gillar! :-)
Hoppas det uppskattas!..
För övrigt så hoppas jag på ett snabbt tillfrisknande så jag kan cykla ute med mina innecyklister på söndag och ta mig an kommande vecka full av energi.
Vardag
Lite svårt att vänja sig vid lugnet hemma i vardagen efter några dagar späckade av aktiviteter.
Laga mat hjälper alltid upp stämningen en aning. Den nya favoritgrönsaken heter Selleri. Gör sig bra i många sammanhang. Idag passade den bra till lax, lite körsbärstomater, honung och vitlök piffade till det hela ytterliggare.
"Dessert" gör en torsdag lite trevligare. :-)
Kvällen rundas av med nöje! :-)
Laga mat hjälper alltid upp stämningen en aning. Den nya favoritgrönsaken heter Selleri. Gör sig bra i många sammanhang. Idag passade den bra till lax, lite körsbärstomater, honung och vitlök piffade till det hela ytterliggare.
"Dessert" gör en torsdag lite trevligare. :-)
Kvällen rundas av med nöje! :-)
Vår...
Trodde inte mina ögon när jag tidigt i morse gick till bilen för att åka till Infra City, snöflingor som for i luften... :-(
När man varit i fjällen i mitten av april är det lag på att det ska vara varmt och vårigt när man kommer hem!
Socker, den hälsosamma sorten! :-)
När man varit i fjällen i mitten av april är det lag på att det ska vara varmt och vårigt när man kommer hem!
Socker, den hälsosamma sorten! :-)
Tillbaka i plattlandet...
Vad några dagar i fjällen går fort... :-(
Vi åkte i fredags morse för att komma fram till en full stuga på eftermiddagen, bokstavligt talat var halva släkten där! :-) 11 personer i en stuga med 8 bäddar och en storlek som är mer lämplig för 4-6...
Funkade iaf fint. Kul att träffa alla och se ungarnas glädje i backarna.
Startade resan på en låg nivå, tack Matilda! ;-)
Nästa aktivitet var att besöka Kläppen till barnens stora förtjusning... :-)
Syrrans ungar var nog lite mer förtjusta... :-)
Efter ankomsten till stugan så tog Matilda och jag oss an berget på cykel, hon är tuff den lilla tösen!
Jobbigt är det, som tur är så visade sig gubben hänga med ett tag till!
Ännu gladare var hon på vägen hem när hastigheten närmade sig 70 utan större ansträngning... :-)
Påskafton kan knappast starta bättre.
Härligt att se barnens framsteg i backarna eftersom deras föräldrar trivs grymt bra på snö. :-)
Abbe
Matilda
Lycka för pappan är en puckelpist som är precis lagom soft!
I fjällen kan man se mycket skoj, Abbe och jag skrattade gott åt dessa "gobitar".
Påskafton måste ju innehålla lite av det som traditionen bjuder.
Eftersom jag passade på att fira födelsedag så skulle det vara tårta så klart, Abbe valde! :-)
Det finns iaf en sak i fjällen som barnen och deras föräldrar inte är riktigt överrens om...
Ungarna gillar den typen av före, medans föräldrarna tycker att maskinerna som fixar detta under natten är riktiga...
... och hellre ser att backarna är i ett mer bulligt utförande... :-)
Mona
Det blev iaf en bra fjällresa, som så många gånger tidigare. Kul att till och med min gamla mormor som blir 95 år i sommar kom upp med mamma för att grattulera. :-)
Nu är det bara att fundera vidare på hur andra halvan av livet ska se ut...
Vi åkte i fredags morse för att komma fram till en full stuga på eftermiddagen, bokstavligt talat var halva släkten där! :-) 11 personer i en stuga med 8 bäddar och en storlek som är mer lämplig för 4-6...
Funkade iaf fint. Kul att träffa alla och se ungarnas glädje i backarna.
Startade resan på en låg nivå, tack Matilda! ;-)
Nästa aktivitet var att besöka Kläppen till barnens stora förtjusning... :-)
Syrrans ungar var nog lite mer förtjusta... :-)
Efter ankomsten till stugan så tog Matilda och jag oss an berget på cykel, hon är tuff den lilla tösen!
Jobbigt är det, som tur är så visade sig gubben hänga med ett tag till!
Ännu gladare var hon på vägen hem när hastigheten närmade sig 70 utan större ansträngning... :-)
Påskafton kan knappast starta bättre.
Härligt att se barnens framsteg i backarna eftersom deras föräldrar trivs grymt bra på snö. :-)
Abbe
Matilda
Lycka för pappan är en puckelpist som är precis lagom soft!
I fjällen kan man se mycket skoj, Abbe och jag skrattade gott åt dessa "gobitar".
Påskafton måste ju innehålla lite av det som traditionen bjuder.
Eftersom jag passade på att fira födelsedag så skulle det vara tårta så klart, Abbe valde! :-)
Det finns iaf en sak i fjällen som barnen och deras föräldrar inte är riktigt överrens om...
Ungarna gillar den typen av före, medans föräldrarna tycker att maskinerna som fixar detta under natten är riktiga...
... och hellre ser att backarna är i ett mer bulligt utförande... :-)
Mona
Det blev iaf en bra fjällresa, som så många gånger tidigare. Kul att till och med min gamla mormor som blir 95 år i sommar kom upp med mamma för att grattulera. :-)
Nu är det bara att fundera vidare på hur andra halvan av livet ska se ut...
Sälen!:-)
Resan gick bra!
Startade med att plåga Matilda uppför berget.:-) Hon såg gladare ut när vi åkte ner i närmare 70 km/h..
Efter Cyklingen bjöds vi på god mat!
Påsklov!
Så var veckan slut. Iaf jobbveckan.
Nu väntar några sköna dagar i Sälen med skidåkning, cykling god mat och mys med barnen bland andra. :-)
Ska passa på att fylla år också, måste fundera lite på vad som ska stå på menyn då.
Lunchen på jobbet idag tror jag uppskattades av alla utom den äldsta i sällskapet som konsekvent vägrar att äta smörgåstårta! :-) Lite annorlunda touch på smakerna i tårtan, jag tyckte det var ett fräscht alternativ till de mer traditionella med ägg, tonfisk mm.
Även mandel/lime-tårtan funkade, sött och syrligt i lagom kombination.
Nu ska det städas och packas!
Nu väntar några sköna dagar i Sälen med skidåkning, cykling god mat och mys med barnen bland andra. :-)
Ska passa på att fylla år också, måste fundera lite på vad som ska stå på menyn då.
Lunchen på jobbet idag tror jag uppskattades av alla utom den äldsta i sällskapet som konsekvent vägrar att äta smörgåstårta! :-) Lite annorlunda touch på smakerna i tårtan, jag tyckte det var ett fräscht alternativ till de mer traditionella med ägg, tonfisk mm.
Även mandel/lime-tårtan funkade, sött och syrligt i lagom kombination.
Nu ska det städas och packas!
Puh...
Färjestad vann sm-guld, fick lämna köksbestyren då och då för att titta, främst de sista minuterna.
Eftersom jag tänkte åka bort och fylla år i helgen så ska jag ta tillfället i akt imorgon och bjuda min härliga avdelning på "födelsedagslunch". :-)
Det blir tårta, inte en, utan faktiskt två. En Italiensk smörgåstårta som jag är mycket sugen på att provsmaka redan nu... :-) Garneras imorgon bitti med lite smått och gott. Fyllningen ser iaf ut så här:
Till dessert kommer jag servera en mandel/lime-tårta. Mycket nyfiken på resultatet även där. Mycket pysslig att göra, dessutom blev åtgången på ägg väldigt stor eftersom jag läste receptet lite slarvigt. Först skulle det vara 4 äggvitor, gulorna åkte i slasken. Några rader längre ned, i nästa operation så att säga, så skulle det vara 4 äggulor... Hmm... Sällan jag följer recept vilket just ikväll kostade fyra ägg! :-)
Hoppas det blir en ok lunch iaf, i värsta fall får Vi väl komplettera med en visit på Söderfors pizzeria...
Eftersom jag tänkte åka bort och fylla år i helgen så ska jag ta tillfället i akt imorgon och bjuda min härliga avdelning på "födelsedagslunch". :-)
Det blir tårta, inte en, utan faktiskt två. En Italiensk smörgåstårta som jag är mycket sugen på att provsmaka redan nu... :-) Garneras imorgon bitti med lite smått och gott. Fyllningen ser iaf ut så här:
Till dessert kommer jag servera en mandel/lime-tårta. Mycket nyfiken på resultatet även där. Mycket pysslig att göra, dessutom blev åtgången på ägg väldigt stor eftersom jag läste receptet lite slarvigt. Först skulle det vara 4 äggvitor, gulorna åkte i slasken. Några rader längre ned, i nästa operation så att säga, så skulle det vara 4 äggulor... Hmm... Sällan jag följer recept vilket just ikväll kostade fyra ägg! :-)
Hoppas det blir en ok lunch iaf, i värsta fall får Vi väl komplettera med en visit på Söderfors pizzeria...
Köket...
Jag trivs normalt sett med att laga mat och pyssla i köket, just nu känns det dock som om jag är ute på lite djupt vatten...
Återkommer med resultatet, kanske...
Återkommer med resultatet, kanske...
Vem driver med vem...
På vägen till jobbet i morse fick jag mig ett gott skratt! Har funderat flera gånger på vem som verkligen driver med vem...
Är det Tierps kommun, kommunen där allt är möjligt, som driver med oss medborgare genom att smycka de berömda soptunnorna? Eller är det någon kreativ medborgare som driver med kommunen... :-)
Klart!
Så var uppdraget att rädda en gammal Peugeot klart! :-)
Före:
Efter:
Lite bättre än innan blev den allt! :-)
Det som är gjort är att alla delar är nedplockade. Växlar, bromsar, nav, pedaler, kedja, vajrar etc...
Allt är avfettat två gånger, tvättat med svamp, diskborste och tandborste! Ramen är även vaxad och polerad.
Naven är rivna, lagerbanorna rengjorda, så även alla kulor i lagren, gammal smuts är ersatt med nytt fett. Även vajrarna är rengjorda och oljade.
Hjulen har fått nya fälgband, slangar och riktigt snygga däck från Vittoria. Styret har försetts med ny och läcker styrlinda. Tyvärr blev det inte den retroinspirerade från Fizik, slut från leverantören, utan en lite enklare från Pro.
Nu återstår bara att se om ägaren gillar sin "nya" cykel lika mycket som jag gillar den!
Avslutar med en bild som visar lite av skillnaderna på en racer med några år på nacken och en med lite färre. Poängterar dock att även den röd/svarta börjar kännas gammalmodig jämfört med vad de snabba killarna och tjejerna åker på idag...
Före:
Efter:
Lite bättre än innan blev den allt! :-)
Det som är gjort är att alla delar är nedplockade. Växlar, bromsar, nav, pedaler, kedja, vajrar etc...
Allt är avfettat två gånger, tvättat med svamp, diskborste och tandborste! Ramen är även vaxad och polerad.
Naven är rivna, lagerbanorna rengjorda, så även alla kulor i lagren, gammal smuts är ersatt med nytt fett. Även vajrarna är rengjorda och oljade.
Hjulen har fått nya fälgband, slangar och riktigt snygga däck från Vittoria. Styret har försetts med ny och läcker styrlinda. Tyvärr blev det inte den retroinspirerade från Fizik, slut från leverantören, utan en lite enklare från Pro.
Nu återstår bara att se om ägaren gillar sin "nya" cykel lika mycket som jag gillar den!
Avslutar med en bild som visar lite av skillnaderna på en racer med några år på nacken och en med lite färre. Poängterar dock att även den röd/svarta börjar kännas gammalmodig jämfört med vad de snabba killarna och tjejerna åker på idag...
Äntligen...
... har det kommit!
Alltid kul med paket från det stället, nu är ju tyvärr inte innehållet i det ämnat för mig utan för min kollega, eller främst hans franska skönhet! :-)
Innehållet var iaf detta:
Ska precis nu ta tag i slutmonteringen. Är lite sen eftersom jag varit i Östhammar och kört en bergsklass, grymt skönt!
Efter passet var det "utvecklingssamtal" med Carro, vår instruktörsansvarig. Jag har bävat lite för det eftersom det ingår att titta på en videoupptagning från en klass man kört. Huuu...
Med facit i hand så var det inte så otäckt att titta på filmen. Omdömet med starka sidor och förbättringsområden kändes ärligt och bra. Kul att få "svart på vitt" på vad man är bra och mindre bra på. Tack så mycket Carro!
Nu ska det meckas och lyssnas på hockey. :-)
Check this out! :-)
http://vshalbum.emppa.se/#4.7
Oseriösa grabbar med ett seriöst intresse för sport och lek även utanför allvaret i hockeylag, fotbollslag och innebandylag... :-)
Helt underbara killar!
http://www.svenskalag.se/vsh
Oseriösa grabbar med ett seriöst intresse för sport och lek även utanför allvaret i hockeylag, fotbollslag och innebandylag... :-)
Helt underbara killar!
http://www.svenskalag.se/vsh
Tisdagsklass & Fixed gear
Imorgon kör jag tisdagsklassen i Östhammar, ska bli skoj! Hoppas att det blir några som kommer trots härligt uteväder.
Temat blir ett berg i tre delar, rockig inledning sedan tre delar med mina favorit Dj's. :-)
Spellistan ser ut så här:
Temat blir ett berg i tre delar, rockig inledning sedan tre delar med mina favorit Dj's. :-)
Spellistan ser ut så här:
Strawberry Swing - Coldplay 86
I Love It Loud - Kiss 86
They Said Hell's Not Hot - Marilyn Manson 90
Cant Get Enough - Charlie King / Stonebridge 122
Freak on - Ultra Nate / Stonebridge 122
Give a Little / Rita Campbell / Stonebridge 122
A Little Bit Crazy / Stella / Stonebridge 122
Let It Rock - Kevin Rudolf Ft Lil' Wayne 112
Lose Control (Stonebridge mix) - Missy Elliott 128
Sweat (The Drip Drop Song)(Wideboys mx) - Filly 128
Dont Stop The Music (The Wideboys Club mix) - Rihanna 128
See You Again (Wideboys Club Mix) - Miley Cyrus 130
Work (Freemasons Radio Edit) - Kelly Rowland 99
Disco Lies (Freemasons Club mix) - Moby 130
Love On My Mind - Freemasons Feat. Amanda Wilson 130
When You Touch Me - Freemasons ft Katherine Ellis 130
Racey Lacey - Girls Aloud 150
Suga Suga - Baby Bash 81
Goodbye - Mauro Picotto 88
You Don't Love Me (No, No, No) - Rihanna 83
Appropå rusten av den gamla Peugeot'n så har suget blivit stort att renovera upp en gamal raritet för egen räkning också.
Kanske skulle vara skoj att ha nått i den här stilen... :-)
Nu har jag inte hittat något sånt objekt, än, men väl en annan raritet som kan bli min inom kort. :-) Till en ganska rimlig peng dessutom. 
Tänk Er den med djupvaxad lack, ny vit styrlinda, Fiziks perforerade retrolinda förstås! Däck från Vittoria med vita däcksidor och en ny sadel, antingen en vit Fizik eller en Brooks i läder med nitar och allt! :-)
Helst skulle jag villa ta bort alla växlar och bromsarna och förse cykeln med ett nytt nav utan "frikrans". Dvs man bromsar cykeln med benen och så länge cykeln rullar så rör sig pedalerna. :-) Galet, farligt och alldeles underbart!
Kolla gärna den här filmen som visar lite av vad "fixed gear" entusiasterna i USA sysslar med! Notera gärna ca två minuter in i filmen vilken teknik de använder för att bromsa... Galna människor! :-) Bromstekniken, dvs att åka slalom med bakhjulet är direkt nödvändig eftersom dom här cyklarna helt saknar bromsar, snyggt ser det ut iaf!
http://www.youtube.com/watch?v=F0AFpq6jFok
En till:
http://www.youtube.com/watch?v=SFCLSPRiurk
och en sista... :-)
http://www.youtube.com/watch?v=_sr-LM08AME
För att Ni ska förstå vad målet med objektet i fråga är så kommer det några exempel på helt underbara "fixies" här:
Den snyggaste av dom alla! 
Inte dum den heller!
Ett exempel på en lite porrigare variant!
Vill man frossa mer i underbara skapelser som är skapade med mycket kärlek av sina ägare så finns det hundratals här: http://www.fixedgeargallery.com :-)
Färre växlar åt folket!
Lite intressant att intresset för enväxlade cyklar utan bromsar växer sig allt starkare när tillverkarna driver utvecklingen till sin spets åt det andra hållet. Campagnolos senaste modell har 11 drev i bak, på samma yta som det för 25 år sedan fick plats fem. Cyklarna byggs i kolfiber, titan, magnesium mm, i fixievärlden prioriteras enkelhet och skönhet högre än teknikfrosseri och vikthets.
Avslutar med en våt dröm av lite modernare snitt och dessutom mitt favoritmärke... suck...
Cykelreparatören!
Så har jag äntligen fått besked via mail att prylarna till den gamla Peugeot cykeln som jag ägnat ett antal timmar är skickade! Ska bli skoj att se liket bli en vacker racer på nya fräcka däck, sexigt vit styrlinda mm. :-)
Under kvällen har bakhjulets nav plockats isär för service, nu återstår bara ihopplockning!
Åtekommer om en stund om lite mer cykeltankar, främst angående morgondagens spinning på Frösan!
Under kvällen har bakhjulets nav plockats isär för service, nu återstår bara ihopplockning!
Åtekommer om en stund om lite mer cykeltankar, främst angående morgondagens spinning på Frösan!
Läggdags
Har suttit febrilt letande i rockmusikbilioteket hela kvällen, häpnade lite över hur mycket det faktiskt fanns.
Häpnade ännu mer över att det faktiskt gick ganska fort att få ihop ett dugligt pass! :-) Nästan så att jag till och med hittade fler gobitar än vad som fick plats i passet... Vilken chock! :-)
Nu gäller bara att försöka övertyga mina två cykelkollegor om att det är ett lysande pass...
Kanske hade varit svårare att övertyga iaf den ena om det varit HipHop som tema, eller vad säger du Helene? ;-)
Vi kan ju inte misslyckas! Lite kläder, smink och show så blir det garanterat ett pass som går till historien i Östhammar!
Sov gott!
Häpnade ännu mer över att det faktiskt gick ganska fort att få ihop ett dugligt pass! :-) Nästan så att jag till och med hittade fler gobitar än vad som fick plats i passet... Vilken chock! :-)
Nu gäller bara att försöka övertyga mina två cykelkollegor om att det är ett lysande pass...
Kanske hade varit svårare att övertyga iaf den ena om det varit HipHop som tema, eller vad säger du Helene? ;-)
Vi kan ju inte misslyckas! Lite kläder, smink och show så blir det garanterat ett pass som går till historien i Östhammar!
Sov gott!
Rock, rock, rock...
Lördagen den 18 april har Vi Superlördag på Frösan! En hel dag av olika gruppträningsklasser!
Min insats blir cykling, förstås. Tillsammans med Helene och Maria ska Vi köra ett pass som deltagarna sent ska glömma... :-)
Med tanke på valet av Tema som röstades fram idag så kanske det inte blir så svårt att göra det minnesvärt. Rock, rock, rock... Jippie! Disco/dance-killen ska sätta ihop ett pass med bara rock! Dessutom förväntas Vi vara klädda enligt samma tema... :-)
Jag kan för stunden bara komma på en lämplig man att ta efter, vid närmare eftertanke är nog likheterna större än olikheterna! :-)
Angus Young, the one and only! :-)
Marilyn Manson lockar lite också, nott!
Som tur är så har faktiskt mina senaste pass innehållit ett par rocklåtar. Ska bli spännande att ta tag i detta, se om det ens är möjligt att designa ett pass som inte blir ett enda misserabelt gitarrsorl...
Wipeout mm...
Sitter och slappar i soffan, skön i kroppen efter cykelpasset i Östhammar. Zappar runt i det begränsade kanalutbudet och stannar upp lite på Femman, Wipeout.
Vem vänder sig programmet till egentligen??? Vi som räknar oss som något så när vuxna borde kunna hitta något roligare/bättre att se. Om programmet vänder sig till barn så kanske språket hos programledarna borde vara lite annorlunda... Förvirrande TV... :-)
Dagens sköna bild är på en mycket inbjudande butik som jag passerar på vägen till Spinningen, visst blir man sugen på att stanna och handla lite delikatesser! :-)
Musik!
Lite marknadsföring av ett kul projekt med en god tanke! :-)
Kom gärna och lyssna.
Mer info finns här: http://matildakarlsssson.blogg.se/index.html
Haha...
Kom på vad jag satt och smålog åt i bilen häromdagen! :-)
Fast först lite andra funderingar. Tänkte först skriva en helt annan rubrik, men kom på att den kanske skulle misstolkas och leda till att Ni som trots allt läser här skulle fly... Den rubrik jag tyckte var så himla passande var iaf "Onani för cykelsjälen..." Ska förklara omgående vad jag menar!
När man i april är ute på en cykelrunda i Uppland och vädret är strålande är det lätt att trivas. De "riktiga" cyklisterna i bekantskapskretsen nöjer sig inte med det utan de åker den här tiden på året till Mallis, Italien eller något annat trevligt ställe.
Vad skiljer då tex Mallis från Tierp just idag.
Värmen? - Nope, lika skönt här. :-)
Tierp - Mallis 1-1
Backar... - Ja tyvärr blir det en solklar poäng till Mallis där. :-(
Tierp - Mallis 1-2
Så kommer Vi till slut till den avgörande frågan, den som dessutom kommer vara själva bridgen till avslutningen på detta inlägg..
Fikat! - Efter vägarna leder Mallis i fråga om utbud, väl hemma (där för övrigt fikat bör intas) blir det oavgjort med knapp seger för Tierp! :-)
Tierp - Mallis 2-3
(Lätt att kisa lite mot solen och drömma sig bort när fikat är rätt!)
Matchen slutar alltså med knapp seger för Mallis, 3 poäng mot Tierps 2... Jäkla pannkakslandskap Vi bor i...
Fikat skulle ju bli övergången till slutet som sagt, skrattade gott när jag läste Jonas Coltings träningstips i senaste Kadens! Han är för go den grabben! Så mitt på huvudet på spiken... Hahaha! :-)
Joooråsååatt! :-)
För Er som missat Colting kommer en presentation här:
Kan även rekomdera Jonas eminenta kokbok. Mycket tänkvärda ord i den.
Fast först lite andra funderingar. Tänkte först skriva en helt annan rubrik, men kom på att den kanske skulle misstolkas och leda till att Ni som trots allt läser här skulle fly... Den rubrik jag tyckte var så himla passande var iaf "Onani för cykelsjälen..." Ska förklara omgående vad jag menar!
När man i april är ute på en cykelrunda i Uppland och vädret är strålande är det lätt att trivas. De "riktiga" cyklisterna i bekantskapskretsen nöjer sig inte med det utan de åker den här tiden på året till Mallis, Italien eller något annat trevligt ställe.
Vad skiljer då tex Mallis från Tierp just idag.
Värmen? - Nope, lika skönt här. :-)
Tierp - Mallis 1-1
Backar... - Ja tyvärr blir det en solklar poäng till Mallis där. :-(
Tierp - Mallis 1-2
Så kommer Vi till slut till den avgörande frågan, den som dessutom kommer vara själva bridgen till avslutningen på detta inlägg..
Fikat! - Efter vägarna leder Mallis i fråga om utbud, väl hemma (där för övrigt fikat bör intas) blir det oavgjort med knapp seger för Tierp! :-)
Tierp - Mallis 2-3
(Lätt att kisa lite mot solen och drömma sig bort när fikat är rätt!)
Matchen slutar alltså med knapp seger för Mallis, 3 poäng mot Tierps 2... Jäkla pannkakslandskap Vi bor i...
Fikat skulle ju bli övergången till slutet som sagt, skrattade gott när jag läste Jonas Coltings träningstips i senaste Kadens! Han är för go den grabben! Så mitt på huvudet på spiken... Hahaha! :-)
Joooråsååatt! :-)
För Er som missat Colting kommer en presentation här:
Kan även rekomdera Jonas eminenta kokbok. Mycket tänkvärda ord i den.
Mixed emotions...
Så var det klart, Specialized Jr har lämnat familjen. Det var en mycket lycklig liten kille som kom och provcyklade, kärlek vid första ögonkastet kan man säga! :-) Jag är därmed inte orolig för att cykeln kommer att gillas, däremot misstänker jag starkt att den inte kommer vara riktigt lika välvårdad om ett par år...
Lite sorgligt var det trots allt att den försvinner, finns många härliga minnen kopplade till den cykeln, nästan så Mr Tarmac ser lite sorgsen ut strax innan avskedet.
Efter cykelaffären blev det racerpremiär för året, riktigt varmt och skönt, härligt att vara svettig om fötterna när man kommer hem! :-)
Det blev en lugn och skön runda på 6 mil som avnjöts på beskedliga 1 timme och 45 minuter. Riktigt härligt! :-)
Lite sorgligt var det trots allt att den försvinner, finns många härliga minnen kopplade till den cykeln, nästan så Mr Tarmac ser lite sorgsen ut strax innan avskedet.
Efter cykelaffären blev det racerpremiär för året, riktigt varmt och skönt, härligt att vara svettig om fötterna när man kommer hem! :-)
Det blev en lugn och skön runda på 6 mil som avnjöts på beskedliga 1 timme och 45 minuter. Riktigt härligt! :-)
En vacker dag...
Uppe med tuppen, frukosten står färdig. Vädret inbjuder till långcykling.
Bara lusten som saknas, men den kanske kommer efter ett par Croissanter. :-)
Michelingubben...
Skrev tidigare i vinter om Michelingubben som mycket symboliskt sitter placerad på sadelstolpen på min Mountainbike.
Planen har ju varit att den ska plockas bort när formen är på plats så att säga...
Nu ska väl erkännas att jag lite grann glömt gubbjäveln...
Med ögonen fokuserade på underbara Fight club på Femman och en hand djupt ner i en skål med detta:
Så flackar blicken plötsligt till och får syn på gubben på sadelstolpen... Handen i skålen fryser till is, blicken tillbaka till Mr Norton och Mr Pitt.. Edward är en grym skådis som jag beundrar, Pitten hatar jag i samma ögonblick som ögonen far mellan Michelingubben och Brads mage, vilken dessutom Herr Pitt har den dåliga smaken att exponera helt utan en tråd...
Effekten blir brutal och omedelbar iaf... Skålen bärs omgående in i köket och göms långt bak i skafferiet, cykelskorna ställs fram och däcken pumpas på racern... Nu ska det ske! Gubben på stolpen ska bort! :-)
Planen har ju varit att den ska plockas bort när formen är på plats så att säga...
Nu ska väl erkännas att jag lite grann glömt gubbjäveln...
Med ögonen fokuserade på underbara Fight club på Femman och en hand djupt ner i en skål med detta:
Så flackar blicken plötsligt till och får syn på gubben på sadelstolpen... Handen i skålen fryser till is, blicken tillbaka till Mr Norton och Mr Pitt.. Edward är en grym skådis som jag beundrar, Pitten hatar jag i samma ögonblick som ögonen far mellan Michelingubben och Brads mage, vilken dessutom Herr Pitt har den dåliga smaken att exponera helt utan en tråd...
Effekten blir brutal och omedelbar iaf... Skålen bärs omgående in i köket och göms långt bak i skafferiet, cykelskorna ställs fram och däcken pumpas på racern... Nu ska det ske! Gubben på stolpen ska bort! :-)
Habegär...
Jag har ända sedan jag började cykla gillat det amerikanska märket Perl Izumi. Grymt sköna kläder och lite udda design. Tyvärr har de under de senaste åren varit mer fula än udda, tills nu!
2009 blir året som Pearl Izumi vinner mitt pris för både snyggaste cykelbyxa och cykeltröja, kanske till och med årets snyggaste sko. Skon är iaf definitivt en av de coolaste, ska enligt uppgift vara extremt lätt, kanske tom lättare än mina Nike...
Allvarligt talat, hur snyggt skulle inte detta vara tillsammans med min gamla trotjänare... :-)
Väldigt snyggt i sin enkelhet, tycker jag!
Nu brukar ju tyvärr skönhet, kvalité och exclusivitet kosta en slant... Man får vad man betalar för och om sanningen ska fram brukar man väl till och med få betala för lite mer än man får. :-)
Så även i detta fallet...
Byxorna kostar hutlösa 275 Uesaska Dollares.. Tröjan blygsamma 225 dollar och skorna får man för rena fyndpriset, nämligen ganska exakt 300 dollar. Puh..
Med vår underbara svenska krona i plånboken så skulle det alltså kosta ca 6 480 stycken sådana att införskaffa en tröja, en byxa och ett par skor. Hepp!!!
Alla som röstade emot Euron i Sverige räcker upp en hand! ;-) Ni som dessutom även idag tycker att det var en lysande idé kan fortsätta hålla handen i luften tills de uniformerade människorna som är utrustade med tvångströjor kommer och hämtar Er! :-)
Nötter...
2009 blir året som Pearl Izumi vinner mitt pris för både snyggaste cykelbyxa och cykeltröja, kanske till och med årets snyggaste sko. Skon är iaf definitivt en av de coolaste, ska enligt uppgift vara extremt lätt, kanske tom lättare än mina Nike...
Allvarligt talat, hur snyggt skulle inte detta vara tillsammans med min gamla trotjänare... :-)
Väldigt snyggt i sin enkelhet, tycker jag!
Nu brukar ju tyvärr skönhet, kvalité och exclusivitet kosta en slant... Man får vad man betalar för och om sanningen ska fram brukar man väl till och med få betala för lite mer än man får. :-)
Så även i detta fallet...
Byxorna kostar hutlösa 275 Uesaska Dollares.. Tröjan blygsamma 225 dollar och skorna får man för rena fyndpriset, nämligen ganska exakt 300 dollar. Puh..
Med vår underbara svenska krona i plånboken så skulle det alltså kosta ca 6 480 stycken sådana att införskaffa en tröja, en byxa och ett par skor. Hepp!!!
Alla som röstade emot Euron i Sverige räcker upp en hand! ;-) Ni som dessutom även idag tycker att det var en lysande idé kan fortsätta hålla handen i luften tills de uniformerade människorna som är utrustade med tvångströjor kommer och hämtar Er! :-)
Nötter...
Två fullträffar!
Nummer ett:
Stort Grattis till Matilda som fått det preliminära beskedet att hon kommer in på det programmet hon sökt! :-)
Nummer två:
Nått som inte känns bara positivt, alltid jobbigt att skiljas från en familjemedlem, nämligen Abbes Specialized. Från och med nu kommer den iaf glädja en liten kille i Sandviken några år! :-)
Stort Grattis till Matilda som fått det preliminära beskedet att hon kommer in på det programmet hon sökt! :-)
Nummer två:
Nått som inte känns bara positivt, alltid jobbigt att skiljas från en familjemedlem, nämligen Abbes Specialized. Från och med nu kommer den iaf glädja en liten kille i Sandviken några år! :-)
Nyvaxad!
Ja inte jag, utan gästen jag har i sovrummet för närvarande! Gästen som är en slank fransyska vid namn Peugeot... :-)
Jag är lite besviken eftersom jag hade hoppats att cyclecomponents skulle hinna leverera "pimpprylarna" till helgen, tyvärr ser det inte ut att bli så. Nåja, min "uppdragsgivare"får väl trösta sig med att den som väntar på något gott... Vad gäller cykelprylar tycker jag iofs att man alltid väntar för länge.
Appropå gott så väntar sängen inom några minuter, vilket är bra, mindre bra är att magen kurrar som f-n. Inte blev det mindre kurr av att jag begick misstaget att öppa mappen med mina matbilder. Korkat Tobbe, verkligen korkat.
För övrigt så tänkte jag på ett klockrent bloggämne i bilen idag, tyvärr så föll det i glömska så det här blir väl allt för idag.
Jag är lite besviken eftersom jag hade hoppats att cyclecomponents skulle hinna leverera "pimpprylarna" till helgen, tyvärr ser det inte ut att bli så. Nåja, min "uppdragsgivare"får väl trösta sig med att den som väntar på något gott... Vad gäller cykelprylar tycker jag iofs att man alltid väntar för länge.
Appropå gott så väntar sängen inom några minuter, vilket är bra, mindre bra är att magen kurrar som f-n. Inte blev det mindre kurr av att jag begick misstaget att öppa mappen med mina matbilder. Korkat Tobbe, verkligen korkat.
För övrigt så tänkte jag på ett klockrent bloggämne i bilen idag, tyvärr så föll det i glömska så det här blir väl allt för idag.
Att åka oxvagn genom Afrika...
... eller "a long hard journey" är den riktiga betydelsen av namnet Trek. Trek som är cykelmärket som blev vrålstort tack vara Lance Armstrongs framgångar i Tour de France.
Trek är också namnet på nya cykeln som Vi köpt till lilleman!
Premiärturen blev i Stav ikväll, lite nöjd ser han allt ut. :-)
Värmen stiger allt mer på dagarna och suget att cykla i kortbyxor blir allt starkare.
Ska strax tillbringa några dagar i Sälen och samtidigt passa på att bli lite äldre, när man kommer hem igen vore det trevligt med vår på riktigt!
Hittade igår kväll nått som skulle kunna stå på min önskelista!
Hur snygg skulle inte min vackra Specialized bli med de här...
En vit sadel från Fizik skulle göra bilden nedan ännu mer komplett i kombination med däcken ovan...:-)
Kvällens aktiviteter!
Har ägnats åt en antikvitet och lite fysikstudier med Mattis!
Tiden som ägnats åt antikviteter bestod i att hjälpa en av mina kollegor att försöka rädda en gammal Peugeot Racercykel! :-)
Den såg lite vissen ut till en början, men efter en flaska avfettningsskum, massor av Bilshampo, ett antal utslitna tvättsvampar och en diskborste så finns det hopp! :-)
Cykeln kommer att uppgraderas med ny läcker vit styrlinda från Fizik, grymt snygga däck med vita sidor från Vittoria, slangar, fälgband och lite sköna oljor. :-) I övrigt behövs nog bara lite finjusteringar av bromsar och växlar för att den svarta skönheten ska få känna sig lite älskad av sin ägare igen! Vem vet, kanske det blir den som får årets cykelmission att lyckas! Nämligen att få med så många av kollegorna som möjligt att cykla Siljan runt! :-)
Här kommer några bilder på skönheten, slutresultatet dröjer några dagar till.
Tiden som ägnats åt antikviteter bestod i att hjälpa en av mina kollegor att försöka rädda en gammal Peugeot Racercykel! :-)
Den såg lite vissen ut till en början, men efter en flaska avfettningsskum, massor av Bilshampo, ett antal utslitna tvättsvampar och en diskborste så finns det hopp! :-)
Cykeln kommer att uppgraderas med ny läcker vit styrlinda från Fizik, grymt snygga däck med vita sidor från Vittoria, slangar, fälgband och lite sköna oljor. :-) I övrigt behövs nog bara lite finjusteringar av bromsar och växlar för att den svarta skönheten ska få känna sig lite älskad av sin ägare igen! Vem vet, kanske det blir den som får årets cykelmission att lyckas! Nämligen att få med så många av kollegorna som möjligt att cykla Siljan runt! :-)
Här kommer några bilder på skönheten, slutresultatet dröjer några dagar till.
